征战职场的打工人，年迈父母的女儿，细心周到的妈妈……可是，很多女性却忽视了自身的健康，也并不完全了解威胁女性健康的病毒——HPV。约苗君这儿有4个小测试，快来看看，你有没有被HPV偷偷盯上↓
#1
下面哪个生活习惯，
可能让你染上HPV？
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啪啪啪是感染HPV的主要途径，除此之外，HPV的感染还可以通过直接接触传播，比如皮肤黏膜接触【1】。
上面图中提到的马桶、浴巾，都不是绝对安全的，没准正是因为你的某个生活习惯，就让HPV偷偷盯上了：
如果手接触了HPV污染的物品，在上厕所、洗澡时可能将病毒带入生殖器官，或者是生殖器官接触到带有HPV污染的浴巾、内衣等时，也有可能被感染【2】。
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不过，感染了HPV之后，大多是可以被免疫机制自行清除的。所以，多数HPV感染是一过性且没有临床症状【1,3】。
但某些型别HPV持续感染可能会导致癌前病变，从HPV感染发展到子宫颈癌的时间各有不同，通常HPV持续感染经过10-20年的自然演化发展为宫颈癌【1,3】。
#2
你认为下面哪类人，
一定不会感染HPV？
一项中国多中心、基于人群的研究显示【4,a】，中国女性HPV感染率按年龄呈“双峰” 分布：
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经常看约苗君文章的姐妹，很多都快到第2个高峰年龄了，很多姐妹已经拥有了稳定的工作和家庭，总认为自己和HPV没啥关系。
但在这个关键年龄阶段，更应该重视预防疾病呀！因为免疫功能会随年龄增加而下降，对新发和既往感染的清除能力也会随之下降，从而更容易发生持续感染【1】。
而且，即便是只和一个人发生过性关系的性活跃人群，也可能感染HPV【5】。
宫颈癌与每一位女性都有关系，2023年ICO/IARC全球及中国HPV和相关疾病报告指出【6】，2020年中国宫颈癌新发病例约11万，宫颈癌死亡病例约6万。
对我们来说，最重要的就是提前预防宫颈癌。
宫颈癌早就有了明确的预防方法，但很多人却仍然不清楚……#3
下面哪些方式，
属于宫颈癌的预防策略？
宫颈癌是一种可以预防的癌症，2023年中国《子宫颈癌综合防控指南(第2版)》提出了三级预防策略预防宫颈癌【7】： ![]()
接种HPV疫苗+定期进行宫颈癌筛查，一个也别落下哦！
那么，戴套能预防吗？
在每次啪啪时都正确使用避孕套，可以降低感染HPV的机率【8】。
但你要注意哦，HPV也可能感染避孕套没有覆盖的部位，在皮肤上存活的HPV还是会继续传染，因此，避孕套无法提供避免感染HPV的完全保护哦【8】。
#4
HPV疫苗怎么约？容易预约吗？
讲真，现在打HPV疫苗，真没有你想象的麻烦。
你可以去线上预约，或者咨询所在社区的卫生服务中心、公立医院、乡镇卫生院。
现在HPV疫苗的供货量已经增加了，预约时间已经变短，约苗君看到身边的姐妹很快就预约到啦，而且许多社区门诊都有现苗呢！
为了工作、家庭、朋友，我们总是忙忙碌碌，却往往忽略了自己的需求。
健康真的很重要，千万别等到身体发出警报才去关注呀。
无论我们处于哪个年龄段，只要我们提前掌握HPV的相关知识，做好预防措施，宫颈癌就不再是一个可怕的话题。
姐妹们，记得把这篇文章分享给身边的亲朋好友，让我们一起努力，共同预防宫颈癌！
【1】中华预防医学会疫苗与免疫分会.子宫颈癌等人乳头瘤病毒相关疾病免疫预防专家共识[J]. 中华预防医学杂志,2019,53(8):761-803.
【2】王临虹,赵更力.子宫颈癌综合防控指南(第1版)[M].北京:人民卫生出版社.2017.8
【3】Gravitt PE. The known unknowns of HPV natural history. J Clin Invest. 2011 Dec;121(12):4593-9. doi: 10.1172/JCI57149. Epub 2011 Dec 1.
【4】Wu EQ, Liu B, Cui JF, Chen W, Wang JB, Lu L, Niyazi M, Zhao C, Ren SD, Li CQ, Gong XZ, Smith JS, Belinson JL, Liaw KL, Velicer C, Qiao YL. Prevalence of type-specific human papillomavirus and pap results in Chinese women: a multi-center, population-based cross-sectional study. Cancer Causes Control. 2013 Apr;24(4):795-803.
a研究设计：一项中国2006-2007年进行的多中心、基于人群的研究. 收集5个地区4215例17-54岁女性宫颈脱落细胞的HPV检测数据，旨在评估中国性活跃期女性中HPV感染的疾病负担。
研究结果：HPV患病率为 14.3%。最常见的类型是 HPV16 (2.9%)、HPV52 (1.7%)、HPV58 (1.5%)、HPV33 (1%) 和 HPV18 (0.8%)。
【5】CDC. Genital HPV Infection – Basic Fact Sheet. https://www.cdc.gov/std/hpv/stdfact-hpv.htm#print.
【6】Bruni L,et al.ICO/IARC Information Centre on HPV and Cancer (HPV Information Centre). Human Papillomavirus and Related Diseases in China.Summary Report 10 March 2023.
【7】中华预防医学会妇女保健分会.子宫颈癌综合防控指南(第2版)[M].北京:人民卫生出版社.2023
【8】CDC Fact Sheet_Genital HPV Infection: https://www.cdc.gov/std/hpv/hpv-Fs-July-2017.pdf
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