过去有一段时间，我把抖音从手机里卸载了，因为我觉得每天在上面花了一些无效时间，这让我很有挫败感。
我是一个对时间十分敏感的人，虽然不会刻意去规划，但我会把每一个时间段的效率发挥到极致。
如果我在一个时间段里效率低没产出，这就会让我十分挫败。
比如今天上午，吃完早饭后我给之前参加产品训练营的同学做了一小时职业规划咨询，完事后在小区边散步边听了一本书。
回来后写了两篇文章，还在星球里回答了一个问题，同时还把下午跟合作伙伴开会的方案修改了一版。
这个效率和产出对我来说是满意的，也是我工作的常态。
可是，如果中途我刷了一小时抖音或者看了半小时直播，直接让我原本可以一上午干完的事情去挤占下午的时间，我就会有挫败感。
因此，我把抖音卸载了。
不过一段时间后我发现，没用！
原因很简单，工作和生活场景里有很多个瞬间让我把抖音重新安装回来。即便我再次卸载，但又继续安装回来。
比如，之前接了个产品合作就是需要我去他们抖音号了解公司业务和产品介绍。
还有，朋友做了个抖音账号增长不错，让我看看给点建议。
再有，当我想给小小唐买个益智玩具的时候，淘宝搜了一圈后发现依然没有在抖音上看视频介绍效率高。
这时候我意识到，其实抖音已经渗透到我们工作和生活中太多了。
我翻了下最近半年的网购订单记录，发现抖音订单量远超淘宝，这还是一个很惊人的变化。
同时我也在想，到底是产品塑造用户行为，还是用户行为决定产品使用。
和我一样，我相信很多人都有一种打开抖音就出不来的感觉，它会通过算法不断给你推荐那些你感兴趣的内容，似乎你每一次的离开动机都有一双手把你拽住。
甚至，抖音在 App 内会刻意隐藏手机顶部的时间栏，目的就是让你忘了时间沉浸其中。
这一点，跟一些赌场没有透光的窗户和显示时间的钟表是一样的，目的也是让沉浸其中，忘了天黑和时间的流逝。
也就是说，产品在设计上是可以塑造用户行为的。
算法是一种设计，隐藏时间栏是一种设计，竖屏沉浸式浏览是一种设计。
下一个问题，用户行为能不能决定产品使用？
过去我觉得很难，但现在我找到了一个方法，而且实验过后对我来说很管用。
人是有主观能动性的，当你觉得自己沉浸其中的时候，这时候就需要有一个意识让自己改变行为。
例如，我现在还是会使用抖音，但是每天使用频率已经降低很多，更多是把他当做接触信息的窗口，购物的平台，以及研究案例的入口。
虽然抖音上还是有很多我感兴趣的内容，但我也可以很自然的从里面离开。
方法很简单，提高刷新信息的频率。
你们可以想一下，我们之所以沉浸在算法推荐里无法自拔，无非就两个原因。
第一，单一内容命中你的需求后，你会大概率看完，然后开始期待下一个不确定性，这种感觉跟开奖需求是类似的。
第二，算法会死抓那个命中你的需求，然后准备若干个同类或者相关内容推给你，以此产生连锁效应。
既然如此，我们可以通过行为去改变这种套路，提高信息刷新频率就是一种很好的方法。
说得直白点，就是你在刷抖音时刻意加快上下滑动的速度，通过信息密度的提升来稀释你的注意力浓度。
慢慢你会发现，没意思了，于是你就退出了。
不知道对你们有没有用，但对我来说还是很管用的，所以我觉得用户行为可以决定产品使用。
最后我也在想一个问题，抖音的产品经理会被自己设计的产品绑架么？
昨天有很多读者在问我线上产品训练营什么时候开始，怎么参加。
时间上会选择一个周末的一天采用直播互动模式上课，内容和线下的一样，也会有实践项目。
要参加的可以联系我要一份详细完整的介绍，那里面我会用完整篇幅跟你说明，没加我的可以加：tangren0517
