心理健康问题是音乐行业普遍回避的话题。自疫情冲击以来，这类话题越来越多地显露在人们的视野。
音乐家尤其受到焦虑、抑郁等职业压力的困扰。2019年，Michael Wecker、Franziska Lauter等德国心理学家成立了音乐家心理健康协会”（Mental Health in Music ）。
来自机构的心理顾问和讲师进入音乐行业的不同领域。以各自的专业焦点和目标群体，为音乐家提供有关心理健康主题的帮助。
例如：倦怠和压力， 不安全感和恐惧；成功与失败；处理危机；巡演中的心理健康；自我压力管理；情绪波动和抑郁；成瘾；时间管理；处理表扬和批评；作为艺术家角色以及与粉丝打交道的方式；处理性别歧视、偏见和污名化。
根据瑞典唱片联盟（Record Union）2019年的一项调查，受访的1500名独立音乐创作者中有73%感到压力、焦虑或抑郁。其中三分之一的人甚至有恐慌症。对失败的恐惧和财务上的不安全感是主要原因。
2016年，英国威斯敏斯特大学调查了2211名音乐家，其中71.1%的人表示自己曾恐慌和焦虑，68.5%曾经与抑郁症对抗。
数据显示，年轻艺术家遭受更多困扰。多达五分之四 (80%) 18-25岁的受访者表示，他们经历了相关的等负面情绪。
常见问题
焦虑症（害怕表现、害怕失败等） 情绪低落 过劳或执行压力 睡眠障碍 酒精、药物滥用
保持心理健康的7个建议
计划足够的休息时间 认真对待身体发出的早期信号 接受怯场而不是对抗它 将冥想和呼吸练习作为日常生活的一部分 心理表现训练与放松技巧相结合 在上台之前引入固定的仪式；它们提供安全感并建立信任 保持社会联系
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