鱼油是鱼类不饱和脂肪酸的简称，其主要成分是人体所必需的ω-3不饱和脂肪酸，主要包括二十碳五烯酸（EPA）和二十二碳六烯酸（DHA）。
孕期服用ω-3不饱和脂肪酸的好处：
1
预防子痫前期、妊娠期高血压：
ω-3不饱和脂肪酸具有降血脂的作用。
2
增加胎儿的出生体重：
孕期补充ω-3不饱和脂肪酸可以增加胎儿出生体重，降低胎儿低出生体重的风险。
3
促进胎儿大脑发育：
ω-3不饱和脂肪酸是胎儿大脑发育的重要营养物质。有研究表明，摄入足够ω-3不饱和脂肪酸的孕妇，有助于胎儿大脑方面的发育。
4
促进胎儿视力发育：
人类视网膜中70%的脂肪酸都是DHA组成的，补充ω-3不饱和脂肪酸可以提供胎儿所需的DHA，有助于胎儿视力方面的发育。
5
降低早产风险：
早产是胎儿死亡和残疾的主要原因之一，孕期补充ω-3不饱和脂肪酸有助于降低早产风险。
6
情绪调节：
ω-3不饱和脂肪酸具有抗抑郁作用，有助于孕妇保持良好的情绪，有利于胎儿心理健康。
总的来说，合理摄入ω-3不饱和脂肪酸对胎儿生长发育具有诸多好处。但孕期摄入ω-3不饱和脂肪酸时，务必注意产品质量、摄入量、饮食搭配等方面的问题，以确保胎儿健康发育。在摄入ω-3不饱和脂肪酸的同时，还要关注其他营养素的摄入，保持均衡的饮食，为胎儿创造一个良好的生长环境。
●探究孕妇年龄与胎儿染色体异常风险的关联
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