2、胎动明显：如果胎儿胎动比较多或胎动幅度较大，会导致胎动明显，有可能会出现假性宫缩频繁，可以选择卧床休息，有助于缓解胎动。
3、身体劳累：妊娠期间如果长时间站立或者从事重体力劳动会导致身体劳累，容易引起假性宫缩频繁，会感觉肚子发紧发硬，需要保持充分的休息，避免劳累。
4、羊水过少：可能与饮食不当有关，容易导致胎儿缺氧，也会出现假性宫缩，可以通过饮食调理的方法改善，比如多喝水或者喝豆浆，能够补充羊水。
5、先兆早产：可能与多种因素有关，会出现频繁的假性宫缩，还会引起腹部疼痛以及下坠感，可以遵医嘱服用地屈孕酮片、黄体酮胶囊等药物治疗，能够起到保胎的作用。
严重者需要及时到医院检查，配合医生治疗。
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