立冬，是季节轮回的重要节点，此时朔风渐起，寒意渐浓，自然界万物蛰伏，人体阳气亦顺应时节潜藏于内。天气一变化，很多虚寒体质的患者都感到身体出现各种不适症状，在这一养生关键期，不妨来中医护理门诊试一试火龙灸疗法。
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温：以火攻邪，祛寒散滞，促进血液循环；
通：通经活络，打通经络，改善心脑供血；
调：平衡脏腑气机，调节神经机能，暖宫调经；
补：扶正祛邪，补益强身，激活免疫功能。
1、治疗不宜空腹进行，施灸期间禁食生冷、油腻、辛辣、海鲜等食物
2、如施灸部位皮肤发泡，避免弄破
3、治疗过程中不要随意移动，以免点燃的艾绒散落
4、孕妇、幼儿禁灸
5、施灸后要多饮温开水，6小时内不得洗澡，注意保暖，避风寒
6、施灸部位有皮肤病或皮肤损伤者禁灸
赵文静
广东省中医专科护士，泌尿外科专科护士，中级中医刮痧师，营养指导师，主管护师，本科学历，广东省护理学会泌尿外科护理专业委员会委员。曾到广东省中医院、广州珠江医院、深圳罗湖医院进修学习。荣获广东省中医药学会骨科康养创新技术与器具展示大赛一等奖、2023年广东省中医康养适宜技术职业技能竞赛三等奖、2024年珠三角中医特色疗法竞赛三等奖、2024年非药物介入疗法在基层医院常见病症中应用暨第四届中医特色疗法展示邀请赛三等奖、广州护理学会第二届中医护理个案竞赛二等奖。
擅长：各类中医特色疗法，如火龙罐综合灸、火龙灸、温通刮痧、平衡火罐、棍针拨筋疗法等，对治疗胃肠功能紊乱、疲劳综合征、月经不调、失眠、痛经、颈肩腰腿痛等有丰富的经验，专业的技术、娴熟的手法可以为患者提供优质、多样化的中医护理服务。
黄小玲
广东省中医专科护士、广州市骨科专科护士，主管护师，本科学历，广东省中医药学会护理专业委员会委员、广州市护理学会骨科护理专业委员会委员、广东省中医药学会脊柱脊髓护理学会专业委员会委员、广东省健康科普促进会中医骨伤科分会委员，从事临床护理工作二十年，曾到广东省中医院、广州市第一人民医院、广州正骨医院进修学习。荣获2021年、2022年广东省中医药学会骨科康养护理专业委员会骨科护理个案大赛二等奖，2021年院内个案比赛一等奖，广州护理学会第二届中医护理个案竞赛三等奖、广州护理学会第二届中医护理个案竞赛三等奖。
擅长：腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、颈椎病、类风湿性关节炎、膝骨关节病、肩周炎、痛风等中医护理常规。腰痛、关节痛、颈椎痛、头痛、便秘、失眠、胃脘不适等中医护理。以及腕踝针、皮内针、穴位贴敷、灸法、火龙罐、平衡火罐、刮痧、穴位按摩、耳穴压豆、砭石温炙，药物罐，火熨术，棍针等中医护理操作。
谢美平
广东省中医专科护士，主管护师，本科学历，从事临床护理工作十余年。曾到广东省中医院芳村分院进修学习，荣获院内2022年第四届中医护理特色疗法个案护理竞赛一等奖、2024年第六届中医护理特色疗法竞赛三等奖、2024年中医适宜技术（火龙灸）竞赛三等奖、广州护理学会第二届中医护理个案竞赛二等奖。
擅长：各类中医特色疗法，如运用温通刮痧、火龙罐改善颈椎病、痛经等；运用脐灸、火龙灸、虎符铜砭刮痧、平衡火罐技术、耳穴压豆等调理亚健康状态和消化系统症状。
供稿丨中医护理门诊 赵文静
编辑丨宣传组
