在音乐中，以流动的肢体调动感官，享受从心而出的释放，用身体诉说爱与被爱的故事，或许这就是舞蹈的巨大魅力。作为《InStyle优家画报》的老朋友，这一次，从一支舞蹈的灵感聊起，段婧婷向我们展示了当下先锋女性的好状态：努力而自在，随时随地，期待一个更好的自己。
01
万物生长，
流动舞姿演绎身心联动之美
舞蹈是一种自由的语言，对于舞者而言，舞蹈的过程是身与心的完美交融，是他们与世界交流的方式。在舞蹈这条路上，段婧婷已经走了很久很久。
从十岁的时候每天在练功中度过，到十年前创立D.LAB DANCE，期望着让每一个舞者台上台下都有更多展示自己的机会，一直到今天，既是制作人、也是舞蹈的参演者，唯一没有改变的，是她对舞蹈的热爱。
段婧婷
舞蹈艺术家、D.LAB DANCE创始人兼艺术总监
身体是舞蹈的媒介，不管是动作，还是情感，舞者都必须有准确的把控。段婧婷说，当我们听到“Pose”这个词，或许会想到站在相机面前表现自己，再被按下快门静止的那一刻；但是对于舞者来说，舞蹈的每一个定格静帧都是一个Pose，每一个舞姿是否完美、情绪是否有感染力，它们连贯在一起的动态，就是我的Pose。
D.LAB DANCE舞者用舞蹈演绎好状态
成立至今，D.LAB DANCE就像是段婧婷的一个“孩子”。她笑着说，现在她真的能体会到什么是“为母则刚”——当那些困难涌向你的时候，你会立刻开启战斗模式带着自己爱的人冲出枷锁。而如今，当看着自己的“孩子”在舞台上交出一份份满意的答卷，段婧婷心里的骄傲溢于言表。
空灵的正念音乐中，十位舞者轻盈起舞，用流动的肢体语言演绎出了万物生长的活力景象。这是D.LAB DANCE为运动生活方式品牌lululemon“对话好状态”活动而特别编排的一支舞蹈。
D.LAB DANCE舞者用舞蹈演绎好状态
2024年10月8日上海，lululemon携手Graphic Rewilding打造的沉浸式“好状态心展花园”正式于上海星美术馆与公众见面。Graphic Rewilding是由Lee Baker和Catherine Borowski于2021年发起的艺术项目，通过将自然元素带入城市环境，提升人们的心理健康和幸福感。
自1998年诞生以来，“激发潜能，提升人们的幸福感”便是lululemon的愿景。品牌鼓励人们通过运动联结彼此，在产品的赋能下，获得更好的感受和更好的状态。
D.LAB DANCE舞者用舞蹈演绎好状态
整个舞蹈的编排采用了优雅的现代舞的形式，段婧婷说，现代舞可以说是意识形态与情感抒发凝结于身体的一种美学，它在表达上对肢体的调度更加舒展大度、情绪的流动更加自由，搭配轻柔的律动，能够更准确地具像化传达lululemon此次“通过运动打开内心花园”的核心概念。
D.LAB DANCE舞者用舞蹈演绎好状态
02
激发潜能，
以运动打开你的“内心花园”
舞者在舞蹈的时候会想些什么？这或许是一个让很多人都好奇的问题。段婧婷给出了她的回答：“那是一种叫做‘心流’的状态——时间不知不觉地溜走，人们沉浸其中，而人体的机能一直处于巅峰状态，所做的工作都会行云流水、畅通无阻。其实，不止舞蹈，运动、创作等等都很容易把人带进这样一种特别好的状态，让人觉得非常享受。”
舞蹈之外，段婧婷也是一位深度运动爱好者，聊及此次舞团与lululemon的合作，她非常开心，因为lululemon本身是她自己以及周围朋友都非常喜欢的品牌。
人的内心就像是一个花园，
运动可以调动感官，
让人打开这个花园，
感受到身心联动的快乐，
这个理念我深感认同。
——段婧婷
活动现场，lululemon此次的“好状态心展花园”为大家带来了奇妙的沉浸式体验，整个花园由一个主花园与四个不同的主题花园组成，主花园以明亮而温暖的全新品牌色调为背景，仿佛花园里的阳光，层次错落的花丛，加以飞舞的昆虫，营造动静结合的生命活力。
lululemon“好状态心展花园”
《舒展》以鸢尾为主花卉，象征动静合一的瑜伽。《迎光》以向日葵为代表花卉，描绘跑步社群对光的追寻。《热动》以红色火炬花为主视觉，正如投入训练的高能量状态。《愈夜》顾名思义，用平静与治愈的夜花园传递休憩也是生命中的重要部分。
值得一提的是，在《愈夜》花园，Graphic Rewilding还以自然中的动植物创作独特声景，配合lululemon品牌大使卢靖姗献声的引导词，让公众浸入不一样的内观空间。
lululemon“好状态心展花园”主题花园
03
幸福满满，
点燃每一天的巅峰好状态
从儿时到如今，持续做着同一件事情，能够支撑着段婧婷的，必然是一颗赤子之心，也正因为自己执着的追求，让她始终维持着一种好的巅峰状态。
当我们问起这么多年以来自己的改变，段婧婷说：“曾经的我会觉得，生活就是摆出我想要的Pose，不管别人怎么评价它，你知道这已经是自己全力以赴的样子。但是现在，其实，我感觉自己变得更松弛了。”
D.LAB DANCE舞者用舞蹈演绎好状态
如今的生活中的一切对段婧婷来说，都不再是负担，而是内化成为了自己身体的一部分，段婧婷变成了一个更容易快乐与满足的人。在她看来，生活不但要“向外取”，也要“向内看”：讲温柔的话、穿舒服的衣服，用自己的节奏回归生活本身，是获得好状态与幸福感的重要方式。
很多人都会说跳舞的人很潮很酷，
但潮不是一种加法，
而是一种自洽的态度，
这也是为什么年轻人
这么喜欢lululemon的原因吧。
——段婧婷
“好状态心展花园”内的lululemon产品展示
根据lululemon发布的《2024年幸福感报告》，中国大陆居民的幸福感指数继续领跑全球，而77%的受访者表示，今年对自身幸福感的重视程度有所提升，更有三分之二的受访者认为团队运动是高质量社交、创造归属感的有效方式。
同时，lululemon主张，想要提升幸福感，任何时候都不要忽视“小行动”的力量：当你想要动一动的时候，简单的轻量运动，例如拉伸、公园散步、呼吸等，纵然只花15-30分钟，润物无声，却也可以提升一天的好状态。
最后一个问题，会有年龄焦虑吗？特别对于舞者而言。段婧婷坦然说道：“其实我始终觉得，并没有‘最好的年纪’。”在不同的年纪，我们邂逅不同的风景，历经百态，各有滋味，终会坦然发现——唯有美好的自己永远不可辜负；唯有更好的状态，值得探寻与期待。
人生是一场漫长的旅程，它犹如一条蜿蜒曲折的长河，时而平静安宁，时而激流勇进。而好的状态是一个人的能量场，每一天的简单的运动，即能为我们充盈能量。让我们一同行动起来吧！
编辑/Lisa
新媒体设计/Shanta
采访视频
摄像/王云鹏Penny
剪辑/大玮
*图片来源于品牌
