腰椎间盘突出症是一种常见的疾病，主要表现为腰背部疼痛、下肢放射性疼痛、麻木及感觉异常、肌肉瘫痪、间歇性跛行等症状。这种疾病主要是由于腰椎间盘退行性变，加上外力作用导致纤维环破裂，髓核突出，压迫神经根或马尾神经所引起的。
治疗方法: 保守治疗
卧床休息：急性期症状重的患者必须卧床休息，以减轻腰椎负担，促进炎症消退。
药物治疗：在医生指导下，可以使用非甾体类的消炎药物缓解疼痛。此外，还可以使用一些营养神经的药物，促进神经功能的恢复。
佩戴腰围：下床活动时，可以佩戴腰围以减轻腰椎负担，保护腰部。
物理疗法：如腰椎牵引、激光磁治疗、偏振光治疗、微波治疗等，这些疗法可以改善局部血液循环，促进炎症消退，缓解疼痛和肌肉紧张。
传统中医治疗：如针灸、推拿、拔火罐、手法复位等，具有疏通经络、活血化瘀、缓解疼痛的作用。
运动疗法：适当的运动可以增强腰部肌肉的力量，提高腰椎的稳定性，预防腰椎间盘突出的复发。常见的运动包括腰部伸展运动、核心肌群训练（如小燕飞、五点支撑法等）、游泳等。
手术治疗：对于少数症状严重、保守治疗无效的患者，可以考虑手术治疗。
目前开展的针对腰椎间盘突出病的特色治疗技术有：腰椎间盘微创手术——臭氧+射频热凝术、胶原酶溶解术。
预防措施
保持正确的坐姿和站姿：避免长时间久坐或久站，保持上身挺直，挺胸收腹，以减少腰椎的压力。
避免过度弯腰：在搬起重物或进行其他需要弯腰的活动时，要注意保护腰部，避免过度弯腰或扭伤。
适当锻炼：在康复期间，患者可以适当进行一些锻炼，如散步、瑜伽等，以增强腰部肌肉的力量和柔韧性。但锻炼时要避免剧烈运动和不当的运动方式。
供稿：疼痛科 孙莲花
编辑：黄锦汇
审核：高晓伟
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