体呼吸法,让身体和自然交流
该功法能有效地提高身体对外界信息的觉触。
现介绍其具体功法：
取任一姿势，初练最好是仰卧，因为卧式最有利于放松。冥想自己躺在一个阳光明媚、万里绿野的大草原上，周身被金黄色的阳光笼罩着（主要是保持良好的心境，把自己与大自然融为一体，达到天人合一）。
随着吸气，太阳光茫从周身毛孔向丹田汇拢，聚成一个蛋黄般大小、金光闪闪的小球。随着呼气，金光从小球射向无限的宇宙空间。随时体会全身被金光照得晶莹透明，柔若无骨。体会皮肤随呼吸的起伏感。
意念应似有似无，不可执着。练功时间从5分钟到半小时不等，以不疲劳为度。收功时意想宇宙精微向丹田汇聚，意守3分钟即可。功中始终要注意一个“松”字。
练此功半月后，自觉精神和记忆力都有所改善。每天中午练功10分钟相当于平时午睡1小时。后来我无意中发现，当功中自觉意境不佳，周身有压力感时，当天一般会有雨或大风，当天气晴朗时，功中特别舒适，美妙异常，欲罢不能。
根据这一体会可以说已初步掌握预测天气的功能，只是有待慢慢体会摸索加以强化预测的精确率。
其实，功法的练习只是强化人与自然的信息交流，提高身体或身体某一部分对周围信息的敏感度的手段而已。只要用心体会、觉察、分辨，无论练哪一家功法都一样。
对于手感探病的功法，同样也只是提高劳宫穴的敏感度，去感触不同病症的病气（信息）而已，根本不具有任何神秘性。说透了就像婴儿学着品尝分辨酸、甜、苦、辣一样。
当身体能和自然万物进行“交流”时，你在感到新奇的同时，也会觉得种种不便，需要时间总结和适应。
大道至简至便，因此习练者不必拘泥于某某功法的层次高低问题。“万般神通皆小术”，关键是选择一种适合自身的功法，做到辩证选功，安全练功，持之以恒，以健身强体，开智增慧，延年益寿，而不必去追求什么奇功异能。
