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健康你我他
人体的免疫平衡能力才是最佳的“防病防癌良药”，身体免疫力太强或者太弱，都会导致生命生理代谢紊乱，免疫失衡，触发多种疾病。
可以这样说，人体的免疫平衡能力就是人体生命体系里的一道生死线。
想要提高人体免疫平衡能力，首先要知道什么是人体免疫能力，免疫能力的产生靠什么，如何维护人体免疫平衡能力？
说真话，很多人有一种偏见，一说提升免疫力，脑袋和钱袋里马上出现“该吃什么补品、营养品、保健品等，该吃什么中药材等，该怎么花钱等”。很多人都有体会，吃了那么多补品、营养品和保健品，到头来该生什么病、该走哪条路，还是要经历的。
其实，提升自身免疫平衡能力的秘笈，下面这几个秘技才是硬道理，别在为自己糊涂健康，糊涂买单了。
人的生命是靠天地粮草滋养的，饮食调和才是平衡自身免疫能力的首要重任。
我国传统中医理论基础经典《黄帝内经》就讲过：五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。这就是每天饮食调和的原则，酸甜苦辣咸、寒热温凉平的食物，都要全面摄入，才能够调节身体免疫细胞的活性和分泌能力，增强免疫系统的防御功能。
不过，需要强调的是，在饮食调和过程中，一定要因人而异，不可盲目乱吃乱喝。
我们经常讲，吃饭是生存，吃对饭是养生，把饭吃到生命短板上是养命。所以，在饮食调和中，一定要吃均衡，吃到生命短板上。
我们常说，生命在于运动，是很有科学道理的。
从中医学角度讲，运动可以疏通经络、调和气血、活血化瘀；从生理学角度讲，运动可以有效促进全身血液循环，激活组织内免疫细胞功能，提高抗炎细胞因子分泌能力，抑制促炎细胞因子产生，维护免疫系统的平衡和稳定。
强调的是，运动也要因人而异，有氧运动，适当运动，不可不足，也不可有余。
人的情绪是由肝心脾肺肾五脏决定的，五脏是情绪产生的源头。而情绪不稳定的时候，同样会伤害五脏，破坏人体的免疫平衡能力。
这就是中医学所说的，怒太过伤肝、喜太过伤心、思太过伤脾、悲太过伤肺、恐太过伤肾的道理。
无论遇到什么事，都要用平和的心态去对待。
永远记住：再大的事，没有养命的事大，再伤的情，没有快乐的活着更重要，能用钱解决的事和情，都是小事，伤命的事都是大事，活出健康，活出自我，才是真本事，说别的，没用。
我们经常讲，人的生命体就是一个精密的、连科学家、医生都研究不透的“生理机器”。
命有长短之分，脏有强弱之别，每个人天生就有生命长板和生命短板，生命短板弱不禁风，免疫平衡能力也很弱化，是人生老病死的核心。
人生在世，吃喝拉撒、衣食住行、七情六欲、干事创业、生儿育女等，谁都少不了，谁也逃不掉。在这个生命消费的过程中，身体这个“精密机器”的生命短板和肠道褶皱处，很容易堆积风、寒、湿、暑、燥、火的淤垢。
活一年堆积一年，活十年堆积十年，当淤垢堆积在生命短板和肠道褶皱处时间久了，生命短板和肠道无法承受，就会将淤垢发配到身体其它免疫力低下的组织，然后淤堵血管、组织细胞间隙、破坏免疫细胞等，最终削弱组织免疫能力。
所以，活一年就要清淤养命一次，确保生命短板和肠道无淤无垢，干净通透，还给免疫细胞一个良好的生存环境，身体的免疫平衡能力自然就得以维护了，各类疾病也就会远离身体。
提到结缔组织，很多人感觉特别陌生，甚至一无所知。一说免疫力这个名字，大家都耳熟能详了。
人人都知道，免疫力靠的是免疫细胞的强大，而免疫细胞到底是什么？
从生理结构学和免疫细胞学分析，免疫细胞就是参与身体免疫应答以及与免疫应答有关的所有细胞的统称。包括淋巴细胞类的T细胞、B细胞和自然杀伤能力的NK细胞，巨噬细胞、肥大细胞和浆细胞等。
以上这些免疫细胞从造血组织来到血液，然后驻扎在你身体的结缔组织，随时待命。
也可以这样理解，你身体的结缔组织分布，无处不在，多样分散，包括皮下真皮、脂肪组织、肌组织、血液、淋巴、血管、神经组织、五脏六腑、骨与软骨、肌腱、韧带、筋膜、骨髓、粘膜等等，都离不开结缔组织。
可以说，结缔组织才是你全身的免疫屏障组织，也是你最大的免疫系统。
1+1＞2养护结缔组织，保护全身内外免疫屏障功能，也就是保护全身免疫平衡能力的核心所在。
所以，通过1+1＞2养护结缔组织专用外用和内服的新健康、新产品、新模式，外养+内养的方法，保护全身免疫平衡能力，才是从源头上提升自身免疫平衡能力，远离各类病症，为自己创造真正的健康奇迹的真经！
11
月
7
日
周四
农历十月初七，冲蛇日
立冬节气
今日养命：立冬第一天，心肺很关键；饮食不要寒，以防肠道惨；少素多羊肉，红枣山药粥；今日不栽种，嫁娶要慎行；东北西南旺，穿衣红白黄！
今日适合祭祀、沐浴。不适合结婚、动土、栽种、买房、垂钓、坐船、修补、针刺。
用天然鸽子粪、高钙、富硒等多种微量元素，特殊培植的软籽含化石榴，又到成熟的季节了。2024年属于弱火、寒水之年，正是秋分后吃特培石榴养命气的节点。特培石榴就几十亩，与众不同，投入成本高、品质优越，但价格仍然不变, 和往年一样。精包装一箱12个装，市场价一箱248元，内部供养价210元（含快递费）。预订请联系杨女士，电话：18037188664（微信同号）
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1、人体清淤养命工程是手形定乾坤和人体养命工程学创始人宋天献先生独创的结善缘、积阴德、献爱心放生工程，不在全国任何地方运作，更不做任何商业行为！
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