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健康你我他
我们讲了关于养护结缔组织，创造健康奇迹的科普知识，除了每天学习并记录养护结缔组织知识、技能技巧，把1+1＞2养护结缔组织养成日常习惯，作为每天健康刚需之外，在日常生活中还需要注意以下几点，特别重要。
生命在于运动，但生命不喜欢剧烈超强度运动，日常生活中，要根据自己的兴趣爱好和身体状况，选择适合自己的运动方式，如慢走、散步、太极等，但不可以做超强度运动。要知道，身体的骨关节处的骨与软骨、肌腱、韧带都属于致密结缔组织，一旦长期剧烈和超强度运动，很容易损伤和破坏结缔组织，导致关节炎、滑膜损伤和撕裂，造成疼痛和活动不便，影响生活。
每个人都是情绪生命体，有情绪很正常，但情绪不稳定，心态常扭曲，天长日久，会影响全身结缔组织结构和功能，降低免疫能力。要知道，结缔组织具有重要的分泌免疫球蛋白、运输和储备血液、细胞修复和再生能力，一旦情绪不稳定，就会阻止结缔组织供应全身组织和器官营养的能力，血液循环也会大大受到凝滞，久而久之会引发系统性多种疾病。
人的生命体是由来自自然界有机质和无机质构成的复杂系统，系统的健康协调平衡运作，不是靠化学药物，而是靠均衡的营养。自然界的五谷、五畜、五果、五菜是养护生命的能量源泉，一样不能少。结缔组织遍布全身系统、组织和器官，营养一旦失衡，结缔组织细胞就会饥饿、疲劳、损伤、坏死，甚至基因突变，久而久之会引发全身系统性多种疾病。日常生活中，不要过度长期吃喝辛辣、油腻、刺激性食物和饮料，总体应以清淡易消化为主。
这一点特别重要。什么叫食商不分家？“民以食为天”之道，人人都懂。可是，在这个商业赚钱时代，食品琳琅满目，应接不暇，你所经营的食品，属于你的商业化行为，你最爱，但为了“爱屋及乌”，你会过量食用自己经营的食品，甚至会以代餐方式当饭吃。要知道，有些食品，可能压根不适合你的生命短板，由于你不了解自己的命根子，听之信之，结果伤害了结缔组织，吃出了很多疾病。比如过量食用抗自由基氧化剂食品、过量食用维生素和钙锌硒食品，过量吃大寒大热食品，都是在伤害结缔组织，破坏免疫系统，花钱走“自残式”道路。
结缔组织所涉及的疾病，可不单单指系统性红斑狼疮、类风湿性关节炎、干燥综合征、皮肌炎、系统性硬化、痔疮、肺纤维间质化类病变等，现代生活方式病如高血压、高血脂、糖尿病、肥胖症、各类骨关节疾病、动脉粥样硬化、冠心病、脑中风、各类结节和息肉、各类肿瘤和癌症、各类白血病，包括渐冻症、孤独症、抑郁症等疑难杂症，都与结缔组织密切关联。
因为结缔组织遍布全身，分布十分广泛，分散无极性，人体所有组织和器官，都有结缔组织的功能存在，结缔组织一旦营养匮乏，免疫屏障功能减退，势必会累及各组织和器官的健康，导致系统性、自身免疫性多种疾病。所以，1+1＞2养护结缔组织，定会创造身体全面健康奇迹！
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农历九月十九，冲鼠日
观世音菩萨出家纪念日
今日养命：寒露十四天，肾肺很关键；饮食不要暖，以防火上窜；多素少食肉，杏仁百合粥；今日不受田，修房有风险；正北东北旺，穿衣兰白黄！
今日适合结婚、搬家、动土、开业、就职、旅游、合婚、订婚、买衣、买车、提车、签合同、上梁、入宅。不适合破土、安葬、修房。
用天然鸽子粪、高钙、富硒等多种微量元素，特殊培植的软籽含化石榴，又到成熟的季节了。2024年属于弱火、寒水之年，正是秋分后吃特培石榴养命气的节点。特培石榴就几十亩，与众不同，投入成本高、品质优越，但价格仍然不变, 和往年一样。精包装一箱12个装，市场价一箱248元，内部供养价210元（含快递费）。预订请联系杨女士，电话：18037188664（微信同号）
用软籽含化石榴发酵的石榴果酒，含有丰富的氨基酸、多种维生素、石榴多酚等，具有很高的营养价值，并有生津化食、健脾益胃、调节血压、平衡血脂、软化血管、且石榴多酚具有保健美容及止泻之功效。秋冬季节，每天喝一杯，面如桃花，容光焕发。预订请联系杨女士，电话：18037188664（微信同号）
1、人体清淤养命工程是手形定乾坤和人体养命工程学创始人宋天献先生独创的结善缘、积阴德、献爱心放生工程，不在全国任何地方运作，更不做任何商业行为！
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