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秋冬之交，最重要的养生方式是“顺气而养，顺气而生”，顺秋冬交替之性，收敛寒燥而生。因此，躲秋燥，顺寒燥是安然过冬的最好养生方式，那么，除了清淤养命，养护好自身的结缔组织，保护好免疫系统之外，在饮食上该吃些什么呢？
莲藕，生于污泥中，得水土之气，清燥热、炖煮后可暖脾。
针对内热滋生，虚火上炎，口舌生疮，舌苔黄红不均，燥热体质者，秋冬之交，餐桌上的第一碗汤，一定是莲藕汤。秋藕最补人，切掉头尾，不削皮，熬的汤色更浓厚些。每天喝一碗，养生好去处。
《神农本草经疏》记载：百合，甘能补中，热清则气生，故补中益气。
一小把杏仁，一小把百合，放养生壶中慢煮二十分钟，自然香甜。二者之“润”，深入五脏六腑，全身通透了，才会暖起来，藏元气。杏仁百合茶，既能去肺燥，又能养心神，每天喝一点，顺利过冬天。
俗话说“吃羊补阳”，针对内寒外燥体质者，喝上一碗热乎乎的羊肉汤，清补发汗，有了这份温补的沉淀，即将到来的寒冬，才会多一分厚实的温暖。
用天然鸽子粪、高钙、富硒等多种微量元素，特殊培植的软籽含化石榴，又到成熟的季节了。2024年属于弱火、寒水之年，正是秋分后吃特培石榴养命气的节点。特培石榴就几十亩，与众不同，投入成本高、品质优越，但价格仍然不变, 和往年一样。精包装一箱12个装，市场价一箱248元，内部供养价210元（含快递费）。预订请联系杨女士，电话：18037188664（微信同号）
用软籽含化石榴发酵的石榴果酒，含有丰富的氨基酸、多种维生素、石榴多酚等，具有很高的营养价值，并有生津化食、健脾益胃、调节血压、平衡血脂、软化血管、且石榴多酚具有保健美容及止泻之功效。秋冬季节，每天喝一杯，面如桃花，容光焕发。预订请联系杨女士，电话：18037188664（微信同号）
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