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11月7日6：19分～立冬
北斗九星斗柄指向西北，太阳到达黄经225度，为立冬节气。
立冬节，戌月结束，亥月开始，标志着天地自然的生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。
天气由少雨干燥向阴雨寒冬开始过度，草木开始凋零，蛰虫开始休眠，人们也开始进入休养生息的季节。
《月令七十二候集解》中把立冬分为三候：“一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。”
意思是，立冬节气开始，地面水已经能结成冰；土地也开始冻结；野鸡一类的大鸟便不多见了，而海边却可以看到外壳与野鸡的线条及颜色相似的大蛤。这种自然现象告诉人们，天气开始进入立冬时节。
2024年立冬节气，该如何正确养生？
心肾不交之年，恰逢立冬日阴木阴水日，纳音五行合化为山头火五行之气。今年的立冬节气，健康方面重中之重养护心、肺、肾、脾之命气，以防阴水下行导致组织水肿、心肾不交引发突发高血压、脑中风和冠心病发作；心火盛旺上行烧肺，破坏呼吸道粘膜结缔组织，导致肺系免疫屏障功能减退，引发呼吸道感染、过敏性鼻炎、哮喘、肺气肿发作。
早睡晚起，潜藏阳气，蓄积阴精，衣着适当，不薄不厚，以防腠理开泄、不藏阳气，寒邪入侵，滋生感冒。
以静养为主，运动过度，消耗阳气，破坏免疫，容易感冒。
尽量恬淡安静、寡欲少求，内收神气，以防情绪低落、郁郁寡欢、影响结缔组织免疫力。
少食生冷，多吃温润厚重食物，少吃咸食，多吃苦味，以养心神，多喝温水，养阴润燥。
重点防脚寒、防肾寒、防腹寒、防腰寒、防肺寒、防颈寒、防鼻寒。建议每天在这些部位涂抹养护结缔组织专用凝露，确保这些部位皮下结缔组织免疫屏障功能。
用天然鸽子粪、高钙、富硒等多种微量元素，特殊培植的软籽含化石榴，又到成熟的季节了。2024年属于弱火、寒水之年，正是秋分后吃特培石榴养命气的节点。特培石榴就几十亩，与众不同，投入成本高、品质优越，但价格仍然不变, 和往年一样。精包装一箱12个装，市场价一箱248元，内部供养价210元（含快递费）。预订请联系杨女士，电话：18037188664（微信同号）
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