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说真的。关节疼痛与补钙，两者之间基本没有必然的关系。
关节疼痛主要是关节部位的软骨出了问题，“痛在关节，根在软骨”是根源。
关节部位的软骨是关节的“缓冲垫”，属于人体四大组织中的结缔组织。
关节软骨的主要作用是帮助关节平滑运动，减轻关节部位的受力、缓冲震荡、减轻摩擦、增加关节润滑能力和弹性以及灵活性、避免关节软骨损伤、炎症反应，减少关节退行性病变和疼痛的发病率。
但随着年龄增长、过度使用关节或者体重增加，关节软骨特别是膝关节、髋关节、脚踝关节、手关节、腰椎间盘关节、颈椎关节，很容易磨损，就像橡皮擦用次数多了就会慢慢变薄一样，这样骨关节与骨骼之间，就会缺少保护，直接碰撞摩擦，发生炎症、积液、肿胀等，当然就会疼痛了。
所以，关节疼痛的核心在软骨结缔组织，而软骨结缔组织的成分里面根本就没有钙元素。
软骨结缔组织主要是由细胞和间充质构成，而间充质里主要成分是纤维和基质，纤维包括胶原纤维、弹性纤维和网状纤维，基质主要是糖胺多糖和糖蛋白。
人体骨与软骨外面，都有结缔组织网状纤维膜，纤维膜上有很多小孔，人体所需要的矿物质比如钙元素，进入人体是要通过结缔组织网孔进入骨组织，其中关节部位的软骨网状结缔组织，是促进钙元素进入骨组织的关键。
当身体关节部位的网状结缔组织长期营养匮乏，免疫屏障功能减退，关节部位的网状结缔组织的网孔细胞疲劳、损伤、坏死，加上结缔组织淤垢循环，会淤堵网状结缔组织的网孔，就像筛面的箩眼被淤堵一样，精面粉就通过不了箩眼。
这个时候，首先要养护骨关节部位网状结缔组织，营养、激活、修复、再生网状细胞，打开网状结缔组织网孔，这样每天补充的钙类矿物质，才能够通过网孔吸收到骨组织。否则，吃很多钙不被吸收到骨组织，都滞留在骨关节部位，会加重骨关节部位淤堵和疼痛。
所以，关节疼痛补钙是被误解了几十年的错误健康观念，这一点，很多关节疼痛的人都有感受。很多关节疼痛的人说，自己补了几十年的钙，钱没少花，罪没少受，腰椎间盘膨出突出、膝关节疼痛等，反而越来越严重，其中道理就在于此。
如何从源头上预防骨关节炎症、肿胀、磨损、撕裂、疼痛呢？
一方面要均衡饮食、良好坐姿、适当锻炼、保持合理的体重，保护骨关节，减轻对身体骨关节的承受力。
主要方面，也是保护骨关节健康的核心问题，就是养护关节部位骨与软骨结缔组织，增加软骨结缔组织弹性和润滑度，这才是创造关节远离炎症和疼痛的源头。
每天具体养护关节软骨结缔组织的操作模式是：1+1＞2，新健康、新模式、养护结缔组织健康定制专用产品，外用+内服，实现包括关节在内的全面健康。
一方面，每天用专用养护结缔组织凝露涂抹关节部位，通过高科技透皮吸收、激活皮下组织温度感知受体，全面补充软骨结缔组织营养，提升软骨免疫力，增加滑液润滑度。
另一方面，每天口服补充养护结缔组织专用营养补充剂，滋养体内血液、淋巴、五脏六腑、血管、神经等结缔组织，确保五脏六腑、血液、淋巴、血管、神经等免疫屏障功能，创造全面健康奇迹！
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周日
农历九月二十五，冲马日
今日养命：霜降第五天，心肺很关键；饮食别太寒，以防肠胃惨；少素多鸡肉，山药糯米粥；今日不开仓，迷信易上当；东北西南旺，穿衣红白黄！
今日适合祭祀、沐浴。余事慎重！
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