眼睛的“小干扰和大麻烦”

文摘   2024-10-12 15:15   上海  


你是否总有这样的困扰:明明眼睛很疲劳却放不下手中的手机或工作,眼睛干涩难耐却又常常泪流满面,双眼有时仿佛被一层薄薄的沙子覆盖,无论怎么眨眼都无法缓解?这种让人心烦意乱的感觉,很可能就是干眼症在悄悄作祟。





干眼症(dry eye syndrome)又称角结膜干燥症,简单来讲就是泪液不足以润滑我们的双眼,就像我们的肌肤如果缺水,就会出现皮肤暗黄、干枯、老化一样。


我们眼睛怎么就会遇见这样的“小干扰”呢?

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因长时间工作、学习、游戏,双眼盯着电子屏幕,瞬目减少,眼睛长期处于紧张状态。

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环境因素:比如空气干燥、环境污染,加速了我们眼睛泪液的蒸发

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眼睑的某些疾病造成睑板腺功能不良、堵塞、眼睑闭合不良等。

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随着年龄的增大,泪腺功能降低,长期佩戴隐形眼镜或者使用某些眼药水、药物,均会造成泪液分泌不足。





它又将会给我们眼睛带来什么样的“大麻烦”呢?

1

常见的症状是眼部干涩和异物感、烧灼感、痒感、畏光、充血、疼痛、视物模糊、易疲劳等。

2

较严重眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附等。

3

如果长期干眼等不到治疗,将会损伤我们的角结膜,除了双眼不适,最终将会影响我们视力。

有哪些缓解干眼症的小妙招?

1

远离电子产品,避免长时间工作、学习。每隔30分钟需要休息一下,眺望远方。





2

保持环境湿润:尤其秋冬季天气干燥,可以在家或者办公室放置一台加湿器,减少泪液蒸发速度。





3

多吃一些富含维生素A、C、E等抗氧化的水果或食物。比如:胡萝卜、菠菜、蓝莓等。






4

可以在医生指导下使用人工泪液滴眼液缓解症状。





5

必要时到医院,针对不同原因进行治疗,如:睑板腺按摩及眼微波熏蒸治疗。






干眼症虽然常见,但也不能掉以轻心。如果您长时间感到眼睛干涩不适,建议及时就医,找出原因并进行对症治疗。同时,保持良好的生活习惯和用眼习惯,也是预防干眼症的重要措施哦!


眼科门诊安排


门诊地址:

沪南公路4591号门诊2号楼二楼


门诊时间:

每周二下午13:00-16:00

每周四下午12:30-16:00


END



撰稿|冯桥宗

编辑|李晨露

审核|傅   彬





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