行动起来 共抗痴呆
行动起来 共抗阿尔茨海默病
2024年9月是第三十一个“世界阿尔兹海默月”。
今年的主题为“行动起来，共抗痴呆，行动起来，共抗阿尔茨海默病"。
阿尔茨海默病简称AD，是一种起病隐匿的进行性发展的神经系统退行性疾病。临床上以记忆障碍、失语、失用、失认、视空间技能损害、执行功能障碍及人格和行为改变表现为特征。
临床表现主要分为三个阶段
第一个阶段是轻度痴呆期，主要表现为对近记忆力的遗忘突出；判断能力下降，不能对事件进行分析、思考、判断，难以处理复杂的问题。
第二阶段是中度痴呆期，即表现为远近记忆严重的受损，视空间能力下降，时间、地点定向的障碍，处理问题方面有严重的损害。
第三阶段是重度痴呆期，患者表现为完全依赖照护者，严重记忆力的丧失，日常生活不能自理，大小便失禁。
临床表现
1、记忆力下降：患者会很快忘记刚刚发生的事情，这是阿尔茨海默病早期的典型症状。
2、情绪波动：患者的情绪可能会变得非常不稳定，容易生气。
早期迹象
家人或朋友若发现以下迹象，应及时陪同就医：
1、很快忘掉刚刚发生的事情
2、完成原本熟悉的事务变得困难
3、对所处的时间、地点判断混乱
4、说话、书写困难
5、变得不爱社交，对原来的爱好失去兴趣
预防措施
虽然无法预防阿尔茨海默病，但以下措施可能有助于降低患病风险：
保持健康的生活方式：包括健康饮食、适量运动、戒烟限酒、学习新事物、多用脑等。
控制慢性疾病：如中年肥胖、高血压、糖尿病、卒中等。
家族史：有痴呆症家族史的人应更加注意控制风险因素。
随着年龄的逐步增长，人们可能会发现自己会变得越来越孤僻，日常的社交圈也越来越窄，想的越多。所以，建议人们要积极参加社交活动、经常与朋友们相聚、参加娱乐活动，充实自己的业余爱好。这些都是预防阿尔茨海默病最有效的好方法。
参考文献：[1]杨期东,周琳.中国阿尔茨海默病的流行病学特征[J].中国临床康复, 2004.DOI:CNKI:SUN:XDKF.0.2004-31-090.
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撰稿|陆盛婷
编辑|李晨露
审核|傅 彬
