豆瓣9分综艺：富养自己，只用这2个字
情感
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2024-08-15 21:02
广东
“永远不要苛责一株小麦长得不够快”——这是我看节目时第一个深刻的领悟。我们会对着一株小麦大喊大叫，要它不顾天气光照等不可控因素，赶紧结出果实吗？不会。因为我们都知道，种庄稼得顺应土地和气候，只能慢慢来。但在生活中和咨询室里，我看到许许多多人，都对自己失去了耐心和温柔——有人就连失眠时，也不断地自我攻击，责怪自己浪费大好时间......我也曾是一个很急切的、不停自我鞭策的人，为此不仅身体落下了很多毛病。在这些时刻里，我依然保持着耐心，细细照料。我知道它有自己的生长节奏，也知道自然环境有许多不可控的因素。在那时我反应过来：为什么我不能像对待一株植物一样，对待自己呢？其实每个人都一样。批评、鞭策、苛责，可能短期内有用，但时间长了我们只会越走越无力。P.S. 我们分享了7月爱用好物清单👉🏻点这里可以看👈🏻，感兴趣的小伙伴可以找找适合你的好东西哟。正如武志红老师所说，严厉的鞭策会让自我瘫痪，与自我和解是我们永恒的课题。事事都对自己高要求，做得不好就苛责自己，只会让我们越来越无力。为此，慢慢邀请你加入看见心理X徐慢慢共同研发的【自我和解练习室】。教会你如何接纳完整的自己 ，为你的成长提供真正的养分和燃料。
