那些幸福感很强的人,都有什么特点?

文摘   2024-12-14 21:05   广东  


你真的了解自己吗?


我有一位女性朋友,看起来很喜欢热闹,经常围绕在一群朋友中间,非常健谈而且脸上总洋溢着笑容。


但有一次,她私底下却跟我说:“其实我内心并不特别幸福。”


在那次聊天里,我们聊了一个话题:你到底有多了解自己?


我问她:


“你觉得自己性格外向吗?”

“外向啊!”


“那你一定很多朋友咯?”

“挺多的,身边的人相处起来都很舒服。”


“你觉得你跟他们相处舒服是真的因为彼此了解,而且是真的玩得好吗?”

“是,我这个人很真诚,我对自己这一点深信不疑。”


“那要你填手机里的‘紧急联系人’一栏,你会填谁?”

“……”


朋友陷入沉默,并且思顿片刻后,只能支支吾吾地说,“我想不到。”




当我再对她进一步了解的时候,才知道,表面上她跟谁都能嘻嘻哈哈,打成一团,但内心里,有一个孤独的声音在震慑着她——


例如她经常一个人去吃麦当劳,想去洗手间却担心没人帮忙看着包包;


在国外留学,饭堂没有中国人,大家三三俩俩聊天,只有她在写作业;


有时候没有作业,就拿张纸假装在写些东西,生怕被人看到她的孤独。


她内心世界里,其实藏着一个孤儿型人格




她当然也会拥有良好的人际关系。


毕竟生活在一个似乎无法允许痛苦和软弱的社会,她会尽可能强迫自己与人为善、很好交往。


实际上,她将内在受伤的小孩隐藏起来时,孤独一涌而上,吞噬了躲在墙角里啜泣的可怜小孩。


这个才是真实的她。




每个人背后,都藏着另一个自己


每个人都有一个属于自己的人格原型,比如天真者、孤儿、爱人者、破坏者、智者、愚者……


它决定了你所扮演的生活角色,也影响着你的人生发展


例如:


有些人从小就很霸气,擅长指挥别人,思想包容而广阔,更关注整体而非局限,可能是被“统治者”原型操控;


有些人单纯乐观,恪守内心的秩序,信赖别人所给予的身、心、灵的一切支持与协助,可能是被“天真者”原型主导; 


有些人总会感觉到自己被忽视、背叛、被牺牲,拥有这种被遗弃的感觉,可能是被“孤儿”原型影响;


每一种人格,都有着对应的心理成熟发展阶段。


你处在什么阶段,拥有怎样的困惑与意识,以及其潜在的阴影与伤害是怎样的,都可以从这里窥探得清清楚楚。


别人对你的客观评价,也仅是你刻意而为之用于自我形象包装与管理的投射,不足以真实准确地代表你自己。


而人格原型,才是真正的你。


你的优点、缺点、弱点、转折点都将在人格原型里一一呈现。


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不管什么时候,真正重要的是,千万不要放弃做自己。


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若杉生活
热爱心理咨询,热爱写作,希望把这两件事,做到90岁。
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