秋去冬来,温暖相伴——中临【艾乐】冬季保健小知识

文摘   2024-11-12 15:58   云南  

秋去冬来

温暖相伴

秋去冬来,天气日渐寒冷,气温变化较大,是呼吸道传染病和胃肠道传染病的高发季节。孩子们的抵抗力较弱,容易受到疾病侵袭,亲爱的家长朋友们,让我们一起加强疾病防控意识,提高预防能力,一起为幼儿健康筑牢防护墙。


日常护理


科学预防要知道

卫生习惯要养成


一、注意保暖

1.冬日寒潮多,气温变化大,要根据天气变化及时增减衣物。

2.尽量选择宽松、舒适、便于穿脱的衣物,不要穿得过多,以不妨碍幼儿活动为前提。


二、保护皮肤

冬季寒冷干燥,幼儿皮肤易干裂发痒,洗完脸后要及时为幼儿面部、手部涂抹润肤霜。部分幼儿嘴唇容易干裂,可以用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上,然后涂抹润唇膏。


三、坚持运动

冬季进行适量的运动和锻炼可以增强幼儿体质,增强自身免疫力,这样可以较好的抵御病原体对机体的侵蚀。运动前要积极热身,运动后要注意擦汗、散热,预防感冒。


饮食护理


科学预防要知道

卫生习惯要养成


 {   合理饮食   } 

1. 合理的饮食能增强机体的抗病能力。平衡膳食、均衡营养对孩子们来说非常重要。防止偏食及挑食,以防维生素及微量元素缺乏使孩子机体抵抗力下降。

2.适量补充水分,防止呼吸道干燥,以减少呼吸道疾病的发生。


传染病护理


科学预防要知道

卫生习惯要养成

一、肺炎支原体

肺炎支原体是一种介于细菌和病毒之间、目前已知能独立生存的最小微生物。肺炎支原体的潜伏期较长,可持续2—3周。

肺炎支原体感染引起的症状呈多样化,可有呼吸系统表现,也可有肺外表现,大部分发病初期会有流鼻涕、喉咙痛、乏力、肌肉酸痛等症状,刺激性、顽固剧咳或类似百日咳样的咳嗽,少量黏液痰或无痰,部分患儿会有喘息表现,多以婴幼儿为主,也可伴有颈部淋巴结肿大、红斑、皮疹等现象。儿童及体弱者可能出现高热,部分患者发热时伴有畏寒、头痛、胸痛、胸闷等症状。

 {   预防措施   } 

1.尽量避免到人群密集和通风不良的公共场所,必要时戴好口罩防护。
2.咳嗽、打喷嚏时使用纸巾捂住口鼻。
3.注意手卫生,养成健康生活习惯,适量运动,增加身体抵抗力,注意保暖避免受凉。


二、流感 

流感属于一种急性呼吸道传染病,流感急性患者及隐性感染者是流感的主要传染源,传播途径主要有呼吸道飞沫传播和接触传播两种。

⭐儿童流感常常突然起病,主要的症状为发热,最高体温可达39-40度,常伴有畏寒、寒颤。

⭐孩子还会出现头痛、肌肉酸痛、乏力、食欲减退等表现。

⭐也可能会出现咳嗽、咽痛、流涕、鼻塞这些感冒的症状。

⭐少部分可能会有消化道的表现,比如恶心、呕吐、腹泻等等,而且这个症状多于成人。

⭐儿童流感引起急性的喉炎、气管炎、支气管炎以及肺炎等都比成人常见。

 {   预防措施   } 

1.接种流感疫苗是预防流感有效的方式。
2.勤洗手,打喷嚏要遮住口鼻。勤洗手,保持良好的呼吸道卫生习惯。
3.在流感流行季节尽量减少到人群密集场所活动,避免接触呼吸道感染患者。


三、诺如病毒

每年11月到次年4月是诺如病毒爆发高峰期,可通过手、口、粪便甚至飞沫传播,能够引起急性胃肠炎,表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、腹部痉挛等胃肠炎症状。

 {   预防措施   } 

1.养成饭前便后用肥皂认真洗手的好习惯同时加强体育锻炼,均衡饮食,提高身体抵抗力。
2.远离传染源,如果孩子出现恶心、呕吐腹泻等症状一定要及时就医,居家隔离。


四、水痘 

水痘是由水痘-带状疱疹病毒引起的急性传染病,以发热及皮肤和黏膜成批出现红色斑丘疹、疱疹、痂疹为特征。

水痘传染性极强,主要通过飞沫传播,也可通过接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等传播。

 {   预防措施   } 

1.注意空气流通。 
2.重点在于管理传染源,隔离患者至全部疹退为止。
3.接种水痘疫苗。


五、手足口病 

手足口病是由肠道病毒引起的一种儿童常见传染病,婴幼儿多见,先出现发烧症状,手心、脚心出现斑丘疹和疱疹(疹子周围可发红),口腔粘膜出现疱疹或溃疡,疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。

手足口病可以通过粪——口或呼吸道飞沫传播,也可通过接触病人的粪便、疱疹液、呼吸道分泌物及被其污染的手、毛巾、手绢、玩具、床上用品等传播。

 {   预防措施   } 

1.做好环境、食品和个人卫生。
2.饭前便后要洗手,预防病从口入。
3.尽量少让幼儿到拥挤公共场所,减少被感染机会。
4.注意幼儿的营养、休息,防止因过度疲劳而导致抵抗力降低。


六、流行性腮腺炎 

流行性腮腺炎是一种通过飞沫传播的急性呼吸道传染病。大多数起病较急,有发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适症状。患者一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛,咀嚼时更痛。患者是传染源,通过直接接触、飞沫、唾液的吸入传播,接触患者2至3周发病。


 {   预防措施   } 

1.在腮腺炎流行期间,尽量不要带幼儿到人群密集的场所去,更不要与已患有腮腺炎的孩子一起玩。 
2.保持空气流通,养成良好的个人卫生习惯,锻炼身体,增强体质。
3.对接触过传染期流行性腮腺炎病人的易感者要密切观察。

七、结膜炎 

细菌性结膜炎是一种常见的急性传染性眼病,又称“红眼病”。患者眼球表面充血发红,看到清晰的血丝,还可能会有异物感、烧灼感、痒、怕光、流泪、分泌物增多等症状。传染性极强,人群普遍易感。结膜炎致病菌有可能经呼吸道分泌物传播,还可通过接触患者用过的毛巾、玩具、水龙头、门把手等传播。


 {   预防措施   } 

1.养成良好的个人卫生习惯,勤剪指甲,饭前便后要洗手,不用脏手揉眼睛。 
2.在流行期,公用水龙头、电梯扶手、门把手、电话、玩具等要注意消毒,切忌揉眼、搓脸。
3.不要与别人共用毛巾或个人卫生用品。


家园共携手

让我们一起为孩子们

创造一个健康

安全的生活学习环境

让孩子们拥有一个健康、快乐的冬天



编辑:陈全娅

初审:李   丽

终审:李萍媛


临沧市艾乐教育
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