中医认为，感冒主要是由于感受外邪（如风、寒、热、湿等）所致，特别是风邪，因此感冒也被称为“伤风”。宝宝的皮肤腠理较为薄弱，容易受到外邪侵袭，尤其是在温差大、气候多变的季节。
中医认为，体质的强弱与感冒的发生密切相关。增强宝宝的体质，关键在于调节阴阳平衡。家长可以通过合理的饮食、适当的运动以及充足的睡眠来帮助宝宝增强体质。例如，多给宝宝吃富含维生素A的食物（胡萝卜、菠菜等），有助于增强呼吸道黏膜的抵抗力。
在气候变化时，家长应及时为宝宝增减衣物，以防风寒侵袭。中医强调“寒从脚下起”，因此，保持宝宝的脚部温暖尤为重要。
宝宝生活的环境应保持空气流通，避免在密闭、拥挤的环境中长时间停留。这样可以减少病原体的传播，降低感冒的风险。
在感冒流行季节，家长应尽量避免带宝宝去人群密集的地方，减少与感冒病人的接触。同时，可以通过服用预防性的中药汤剂来提高宝宝的免疫力。
对于风寒感冒，中医主张采用辛温散寒的方法进行治疗。家长可以用生姜、葱白煮水给宝宝喝，或者用生姜水泡脚，以驱散体内的寒气。此外，还可以通过推拿、艾灸等方法来帮助宝宝恢复健康。
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中医认为，肺与大肠相表里，保持大便通畅有利于肺气宣降，促进感冒的康复。家长可以通过调整宝宝的饮食，增加膳食纤维的摄入，或者进行腹部按摩等方法来帮助宝宝排便。
感冒期间，宝宝的饮食应以清淡、易消化为主，避免生冷、油腻、高蛋白及过甜、过咸的食物。这样可以减轻脾胃负担，促进消化功能恢复，有利于感冒的康复。
感冒期间，宝宝需要充足的休息来恢复体力。家长应确保宝宝有足够的睡眠时间，并鼓励宝宝多喝水，以促进新陈代谢和毒素排出。
宝宝经常感冒是许多家长都会遇到的问题。从中医的角度来看，预防感冒的关键在于增强体质、调节阴阳平衡、避免外邪侵袭。在宝宝感冒时，家长应根据宝宝的病情和体质特点选择合适的护理方法，必要时请及时到正规医疗机构就诊，在医生的指导下用药和治疗。
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