永远警醒自己不做流水线上的螺丝钉，而是做这个世界的学生。
——方老师说
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你的好友方老师拍了拍你
并请你文末帮点下“在看”
国庆假期临近，比假期更先到来的，是作业。
来瞅瞅这中学生一把子也拿捏不住的厚度：
这为国庆献礼的高帽：
学生：我只是放了个国庆假，又不是不去上学了……
为了赶完作业好好过假期，小孩哥姐们使出了浑身解数，抓紧每一个可以动笔的机会。
有网友在地铁上偶遇小孩哥坚持趴在地上写作业，工作人员怎么劝都不听。
图源：小红书用户@momo
有小孩哥自带装备，摊开小马扎就是写：
图源：小红书用户@NNFTY
当然也有聪明的学生，写着写着随手丢出地铁外，拜拜了作业：
当然，不是说不能给学生们布置作业，只是：真的有必要这么多吗？是否存在过度的问题？
写不完，根本写不完
在中国，没有能写完的作业，就像没有能数完的星星。
NO.1
作业是不可数的
一中学生在网络上晒出了自己国庆假期的作业清单：
七个科目，每个科目四张卷子，总计达到了惊人的24张卷子；除此之外，还有四张手抄报、六篇摘抄、两篇作文，以及一系列听写、默写、抄写的琐碎任务。
更令他感到痛苦的是，如果作业完不成，假期回来都不能进教室上课，必须请家长领回去写完作业再回来上课。
一位初三学生半夜在网上发帖吐槽：“我真的要崩溃了，这周每天学作业写到半夜一两点，为什么初三那么累啊？现在这个点了，我还有两张数学卷子还没做完。”
对此，许多网友对作业进行了严厉批评，“你都是初三的作业了，也该懂点事了，自己的题自己写行吗？”
此时一名路过的高中生表示：“没事的宝，等你上了高中你会发现作业根本写不完，因为homework是不可数的。”
NO.2
给家长们的心脏上强度
一位家长在网上吐槽，国庆假期自己做了很多计划，制定丰富多彩的假期活动，结果现在计划清单就只剩下一项：
完成作业。
因为孩子的作业量过大，根本没有时间和精力做其他事。
对于那些能够独立完成作业的孩子，家长们或许还只是操心。然而，对于那些需要家长辅助完成的作业，还要考验家长们的心脏承受能力。
网上不乏家长因辅导孩子作业而崩溃的例子，比如一位博士妈妈因为孩子写作业太慢而气得大哭。
甚至有网友调侃，辅导小孩写功课，已经成为了当代社会最影响家长健康的一项活动。
网友称有一个朋友，因工作原因两个月没有回家，再与她见面的时候发现她容光焕发。
网友以为是因为出差的伙食很好吗？朋友却答，主要是因为两个月都不用管小孩写作业。
种种现状让我们不禁思考：过量的作业究竟给孩子和家长们带来了什么？
我们是否应该重新审视教育方式和作业量的合理性？
作业真的越多越好吗？
多项研究显示，过量的作业并未带来显著的积极效益。
那些无效、低效、重复叠加的作业，往往使学生陷入机械性重复的困境，缺乏对知识的深入理解和实际应用能力。
NO.1
过度作业：增量不增效
斯坦福经济学教授John Pencavel在研究中指出，当一个人每周工作时长超过50小时，其每小时的工作效率会显著下滑；甚至，每周工作70小时的人所完成的工作量，与每周工作55小时的人并无明显差异。
这一规律在学生群体中同样得以体现。
尽管许多家长担忧学校布置的作业量不足以满足孩子的学习需求，因而额外安排大量练习题，期望通过增加练习和熟悉度来提升孩子的学习效果；
然而，南佛罗里达大学和加州大学圣地亚哥分校的研究团队发现：
尽管过度学习在短期内可能带来一定的进步，但从长远视角来看，其效果并不持久。
研究人员通过一项词汇卡测试实验进行了探究：
第一周时，未进行过度学习的参与者的成绩确实低于“过度学习组”；
一周后，过度学习组的成绩依然领先；
然而，四周后再次进行实验，两组的成绩已无显著差别。
仅仅四周的时间，过度学习的优势便大打折扣。此后，多项研究均得出了类似结论。
据此研究人员认为，如果目标是长期记忆，那么过度学习可能并非一个理想的策略。
因此，对于孩子的学习，我们或许需要更加审慎地考虑作业和练习的数量与质量，确保他们能够真正掌握知识，而非陷入机械重复的困境。
NO.2
宝贵的注意力资源，正被作业浪费
过量的作业不仅未能助力学生的学业发展，反而可能浪费他们宝贵的意志力资源，从而阻碍其全面成长。
为了深入理解这一现象，我们需深入剖析大脑学习的内在机制。
前额叶皮层，作为大脑的核心区域之一，承载着维持注意力和动机、控制冲动与抵御干扰以及制定并执行计划等与学习密切相关的关键功能。
然而，前额叶皮层的能力并非无穷无尽，当其承受过度负荷时，这些核心功能将受到严重影响，难以有效发挥。
因此，我们常观察到，当孩子们感到疲惫时，即便家长强迫他们坐在书桌前，他们也难以集中注意力，甚至变得焦躁不安。
在《科学休息》一书中，作者详细探讨了柏林一家音乐学院小提琴学生的研究，揭示了优秀学生与普通学生之间的显著差异。研究结果表明：
这些音乐学院优等生的练习时间并未超出普通学生，但他们会根据自己的精力和脑力状况，合理分配全力以赴的练习时间。
当学生们被大量低效的作业所束缚时，他们便失去了探索兴趣爱好、尝试不同学习方法和策略的机会。
这无疑阻碍了他们自主学习和创新能力的培养，对其长远发展构成严重威胁。
因此，我们有必要重新审视作业的设计和布置方式，确保其既能促进学生的学业进步，又能给予他们足够的自由与空间去发掘和发展自己的潜能。
孩子们不做作业做什么？
实际上，将孩子的时间花在运动上，可能比做作业对孩子的成绩提升更有效。
美国芝加哥一所中学曾展开过一项“零时体育计划”研究，要求学生早七点到校跑步、做运动，心跳达到最高值或最大摄氧量的70%后再上课。研究结果证明：
学生在运动后头脑更清醒，记忆力、专注力都得到了显著增强。一学期后，晨跑组学生的阅读、理解能力比对照组学生高了10%。
那么为什么“浪费”时间在科学的体育运动或者跑步上，孩子的能力会得到提升呢？
纽约大学神经科学中心的神经科学与心理学系教授Suzuki的研究对这一问题给出了回答。她的研究发现：
有氧运动可以显著改善人类的学习、记忆和认知能力。而这样的改善不仅可以在短时间内就起效，还能给大脑和身体带来长期的益处。
从短期来看，我们做的每一次运动，都会立即增加神经递质的量，这能使人进入亢奋状态，反应速度提升、专注力增强，且这一效果会持续至少两个小时。
而从长期来看，运动能改变大脑的结构、生理机能，以及功能。
因此，如果想要提升孩子们的学习表现，作业并不是唯一的选项，更不是最优解。
有强烈的兴趣去探索这个世界，始终抱着好奇心和探索欲，这些都比刷题刷分更重要，也更能真正长久地影响孩子。
参考资料：
[1]外滩教育-看到孩子闲下来就心发慌？斯坦福研究发现，饱和式学习，到头来多是无用功
[2]网易公开课-被“10后”作业逼疯的中国父母，又一次进了医院
[3]少年商学院-纽约大学脑科学研究：你永远想不到运动能让孩子的大脑变得多么强大
国庆准备玩黑悟空的都有谁
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