由于每个人的体重和脚的大小等因素都会影响人对脚底刺激的感觉，如果刚开始用指压板健身时感觉很疼，不要勉强坚持太长时间，而是应该循序渐进增加锻炼时间。刚开始使用时，可以在指压板上铺一层薄毛巾，并穿上袜子，逐渐适应后再去掉毛巾使用。健身时，将精力集中在指压板上，不要分散精力，以免造成意外。
采写：67 编辑：煦
本文由杭州市第一人民医院发布，版权归医院所有
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由于每个人的体重和脚的大小等因素都会影响人对脚底刺激的感觉，如果刚开始用指压板健身时感觉很疼，不要勉强坚持太长时间，而是应该循序渐进增加锻炼时间。刚开始使用时，可以在指压板上铺一层薄毛巾，并穿上袜子，逐渐适应后再去掉毛巾使用。健身时，将精力集中在指压板上，不要分散精力，以免造成意外。
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