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我们的头部有很多的穴位，用手梳头可以提升精气神。当我长时间坐在电脑前时，精神疲倦，每当这时，我就站起身用手指梳头百余次，顿感神清气爽。还有，当遇到睡眠不好，第二天起床打不起精神时，也这样做，会达到同样的效果。
此外，手指梳头还有其他好处
如果说你的发质并不好，甚至出现了皮屑的问题，甚至有些人在梳头之后发现自己满手油污，所以认为这样非常的脏不愿意用手指梳头。事实上这是一种错误的想法，头发出现上述这些问题，这就说明你在给自己用手指梳头的同时将毛孔之中的黑油，也就是中医方面所说的湿气以及一些脏东西梳出来了，这样以后的头发就会更加的健康了。除了能够清洁头发之外，手指梳头还能够有效地治疗脱发、白发以及头发暗淡无光的问题。头发越浓密，说明体内气血充足，同时肝肾功能也越好。想要更好的保健肝肾，如果是使用适量的方法总是不能够很好的达到目标，这个时候用手指梳头就是一个非常好的方法。头部属于经络位置，能够很好的联通身体内部以及外部环境，这样经常梳头就能够很好的连同肝肾，身体自然而然就更加的健康了。肝肾和头发的浓密程度是相辅相成的，所以只要提高了一方面，那么另外一方面自然而然就会提高了。用手指梳头除了能很好的保健肝脏位置之外，还能够很好的起到疏通经络的作用，这样能够加快脑部的血液循环，对于提高以及增强记忆力有着非常好的作用，同时还能够起到预防各种老年痴呆症的作用。手指梳头本身是对脑部进行很好的按摩，能够起到很好的散风作用，对于预防感冒以及减轻头痛症状具有非常好的作用。经常用手指梳头能够很好地起到明目的作用，特别适合一些学生以及白领工作者。除此之外，梳头还能够有效地起到降低血压的作用，对于各种脑血管疾病具有很好的预防作用。每天晚上睡觉之前进行梳头，能够有效地缓解白天紧张的心情，对于消除疲劳以及提高睡眠以及休息质量有着非常重要的作用。梳头对于促进缓解疲劳以及增强中枢神经系统的平衡调节能力具有非常重要的作用，长期坚持可以延长寿命，身体也能够更加的健康。
几种常见问题的梳头改善方法
1.胃肠不好的人梳理前发际
胃肠不好的人经常会出现前发际额角处头维穴疼痛，因此，胃肠不好的人要多梳理前发际。
2.血虚患者梳理头顶
头顶的正中是百汇穴，全身阳经和督脉的阳气在此穴交汇，因此，血虚患者头顶会感到疼痛。每天梳理头顶能疏通全身的阳经，不仅能补虚，还能治疗失眠和记忆力差。
3.胸闷、气胀、乳腺增生梳理头的两侧
三焦经和胆经循行于头的两侧，梳理头的两侧具有宽胸、理气的功效，对于胸闷、气胀、乳腺增生有较好的作用。
头后部疼痛往往与膀胱经的经血不足有关，肾虚肾亏会导致后颈，后头部的供血不足，引起后颈部僵硬、酸痛，因此，疏通此处的经脉会明显感到头脑清醒，肩颈放松。双手伸开，用手指指尖触及头皮，顺经络走向从前额正中开始，缓慢而以均匀的力量向头顶、后脑勺顺序梳理，每日早晚各梳1次，每次5分钟，每分钟20~30下以头皮有热、胀、麻感为佳。![]()
