春生，夏长，秋收，冬藏
《历书》曰：“斗指西南维为立秋，阴意出地始杀万物，按秋训示，谷熟也。”
甲辰年立秋时间
2024年8月7日08:09:01 星期三，农历 七月（大）初四，立秋节气
民谚说““早立秋凉嗖嗖，晚立秋热死牛”。
今年立秋时间是辰时，早上，你觉得会是凉还是热呢？
立秋，是秋天的第一个节气，24节气中的第13个节气，是阳气渐收，阴气渐长，由阳盛转阴盛的时节，申金月的开始。
《月令七十二候集解》载：
“秋，揪也，物于此而揪敛也。”
☯说文解字
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秋，象形字。甲骨文字形为蟋蟀。
虫以鸣秋，借以表达“秋天”的概念。
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另一写法，是蟋蟀形下加“火”字，表示秋天禾谷熟，似火灼。
籀文又添加“禾”旁。
本义：收成，成熟的庄稼。
秋，禾谷熟也。――《说文》
秋为白藏。又，秋为收成。――《尔雅》
秋者，少阴之选也。――《春秋繁露·官制象无篇》
百谷名以其初生为春，熟为秋，故麦以孟夏为秋。――《月令章句》
秋，象形字。甲骨文字形为蟋蟀。
虫以鸣秋，借以表达“秋天”的概念。
另一写法，是蟋蟀形下加“火”字，表示秋天禾谷熟，似火灼。
籀文又添加“禾”旁。
本义：收成，成熟的庄稼。
秋，禾谷熟也。――《说文》
秋为白藏。又，秋为收成。――《尔雅》
秋者，少阴之选也。――《春秋繁露·官制象无篇》
百谷名以其初生为春，熟为秋，故麦以孟夏为秋。――《月令章句》
☯立秋三侯
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一候，凉风至
“凉风绕曲房，寒蝉鸣高柳。”
二候，白露降
“露从今夜白，月是故乡明。”
三候，寒蝉鸣
“秋风发微凉，寒蝉鸣我侧。”
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一候，凉风至
“凉风绕曲房，寒蝉鸣高柳。”
二候，白露降
“露从今夜白，月是故乡明。”
三候，寒蝉鸣
“秋风发微凉，寒蝉鸣我侧。”
☯立秋习俗
1、贴秋膘：
民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。很多人因为苦夏，食欲不振，体重减轻，秋风送爽，胃口大开，正可以补偿夏天的损失，于是炖肉、烤肉、红烧肉，贴秋膘的习俗诞生了。
2、啃秋：
实际上是一种即将丰收的喜悦，啃秋可以啃西瓜，啃玉米，啃苹果，啃成熟的农作物和水果，吸收成熟的能量，增添新的力量。
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立秋养生
立秋的风比夏季风凉爽，夜晚也比较凉，因此立秋也要多注意预防风寒感冒哦！
《黄帝内经·素问》中说：
「秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飨泄，奉藏者少。」
古人将秋三月的时令称为「容平」，是一种从容不迫，平心静气的状态，夏天生发开张，秋天就要顺应「收」的养生之道了。
顺应时节，收放自如，才是大智慧。
1、贴秋膘：
民间流行在立秋这天以悬秤称人，将体重与立夏时对比。很多人因为苦夏，食欲不振，体重减轻，秋风送爽，胃口大开，正可以补偿夏天的损失，于是炖肉、烤肉、红烧肉，贴秋膘的习俗诞生了。
2、啃秋：
实际上是一种即将丰收的喜悦，啃秋可以啃西瓜，啃玉米，啃苹果，啃成熟的农作物和水果，吸收成熟的能量，增添新的力量。
立秋养生
立秋的风比夏季风凉爽，夜晚也比较凉，因此立秋也要多注意预防风寒感冒哦！
《黄帝内经·素问》中说：
「秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。逆之则伤肺，冬为飨泄，奉藏者少。」
古人将秋三月的时令称为「容平」，是一种从容不迫，平心静气的状态，夏天生发开张，秋天就要顺应「收」的养生之道了。
顺应时节，收放自如，才是大智慧。
☯立秋诗词
《立秋日曲江忆元九》
唐·白居易
下马柳阴下，独上堤上行。
故人千万里，新蝉三两声。
城中曲江水，江上江陵城。
两地新秋思，应同此日情。
《秋夕》
唐·杜牧
银烛秋光冷画屏，轻罗小扇扑流萤。
天阶夜色凉如水，卧看牵牛织女星。
《立秋》
宋·刘翰
乳鸦啼散玉屏空，一枕新凉一扇风。
睡起秋声无觅处，满阶梧桐月明中。
