有脱发掉发问题的朋友
可以加“懂发姐”微信（blsyszl）
●●●
车厘子，又称樱桃，是一种营养价值极高的水果。它含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂，被誉为水果中的红宝石。
常吃车厘子，不仅能满足味蕾，还能为您的秀发带来意想不到的养护效果。
#1
车厘子对头发的益处
一、丰富的维生素A
车厘子是维生素A的良好来源，维生素A可以促进毛囊健康，维持正常的头皮油脂分泌，从而有助于预防脱发和促进头发生长。
二、抗氧化
车厘子中含有丰富的抗氧化剂，如维生素C、维生素E和花青素。这些抗氧化剂能够帮助对抗自由基，减少环境污染和日常压力对头发的损伤，从而延缓老化，保持头发的光泽和弹性。
三、铁质补充
车厘子含有铁质，铁是制造血红蛋白的重要成分，而血红蛋白负责将氧气输送到身体的各个部位，包括头发毛囊。
铁质不足可能导致贫血，进而影响头发的健康。因此，食用车厘子有助于改善发质，减少因缺铁引起的头发脱落。
四、保湿效果
车厘子含有较高的水分和天然果糖，这些成分可以帮助保持头皮的湿润度，防止头皮干燥和瘙痒，减少头屑的产生。
五、促进血液循环
车厘子中的某些成分有助于改善血液循环，这对于维持头皮健康和促进毛囊营养供应是非常重要的。
良好的血液循环可以确保毛囊得到足够的营养，从而支持头发的健康生长。
六、矿物质和微量元素
车厘子还含有其他对头发有益的矿物质和微量元素，如钾、镁、锌，这些成分对维持头发结构和强度都有积极作用。
#2
注意事项
一、适量食用
虽然车厘子对头发有益，但也不应过量食用。过量摄入可能会导致胃部不适或腹泻。
二、糖尿病患者注意
车厘子含糖量较高，糖尿病患者应在医生指导下适量食用。
总之，车厘子作为一种营养丰富的水果，不仅美味可口，还能为头发提供多种营养成分，有助于保持头发的健康和美丽。
适量食用，让车厘子成为您护发养发的好帮手。
“
”
