食材准备:
五花肉 600克(切大块)
四季豆 300克(一整根不用切)
姜 4片
葱 4段
八角 1个
干辣椒 适量(根据个人口味放)
冰糖 20克
黄豆酱 1勺
料酒 3勺
生抽 4勺
老抽 1勺
步骤:
(1)处理食材,准备开火准备好所有食材是做出一锅好菜的关键。五花肉切成大块,豆角洗净备用。五花肉先冷水下锅,加入适量料酒焯水,煮至浮沫浮起后捞出,用温水冲洗干净,控干水分备用。这一步,不仅能去腥,还能让肉质更加紧实。
(2)炒香四季豆,先焙香再备用锅中倒入适量的油,油热后将四季豆放入煎炒。煎到豆角表面微微起皱、色泽翠绿后,盛出备用。这一步的关键,是用中小火慢慢煎,让四季豆的豆香味完全激发出来,吃起来才够香。
(3)爆香配料,肉香初现锅中倒入少许油,加入姜片、葱段、八角、干辣椒,小火煸炒至香味扑鼻。然后加入焯过水的五花肉,翻炒均匀。此时,加入1勺黄豆酱,继续翻炒,让五花肉充分吸收酱香。别小看这一步,黄豆酱可是让这道菜入味的灵魂。
(4)调汁炖煮,耐心是关键加入提前调好的料汁(料酒3勺、生抽4勺、老抽1勺),翻炒均匀后,再加入没过食材的热水。倒入冰糖,大火煮开后转小火,盖上锅盖焖煮1小时。这个过程中,五花肉会慢慢炖出油脂,汤汁也会越煮越浓郁。冬天的慢炖时光,真是让人满心期待。
(5)豆角入锅,再次升华1小时后,揭开锅盖,加入煎好的四季豆,翻炒均匀。根据个人口味尝一下汤汁,看看是否需要额外加盐。再次盖上锅盖,小火焖煮10分钟。这10分钟,四季豆会吸收满满的肉香和酱汁,吃起来更有滋味。
(6)装盘出锅,美味上桌焖煮好的豆角炖肉,汤汁浓稠、色泽红亮。轻轻翻动一下,每一块五花肉都闪着油润的光泽,每一根四季豆都裹满了汤汁。将它盛入大碗,端上桌,热气腾腾的香味瞬间能俘获全家人的胃。
小贴士:
炒四季豆时火候要掌握好,中小火煎到表面微微起皱即可,太生会影响口感。
炖煮时建议用热水加汤,这样不会破坏锅内温度,炖出来的肉更软烂。
冰糖可以让汤汁更加亮泽,也能平衡酱料的咸味,千万不要省略哦。
寒冷的冬天,最幸福的事莫过于围着桌子,和家人一起吃着热乎乎的豆角炖肉。用心做出来的美味,不仅暖胃,更暖心!赶紧试试吧,这道嘎嘎好吃的家常菜绝对不会让你失望!