最近开始流行一种养生新吃法：很多朋友开始尝试晨服逍遥丸，夜服归脾丸的新搭配。有人表示：“服用一段时间后，感觉气血通畅，没那么暴躁了，睡眠也更加安稳。”还有人说：“感觉脾胃好了，食欲胃口也好了。”早上逍遥丸疏肝，晚上归脾丸健脾，这种奇妙搭配真的有效吗?是否人人都适合呢?今天就来和大家聊一聊！
亲爱的读者朋友们，大家好，我是王江河，中国中医科学院西苑医院肝病科主任医师。擅长中医诊治乙肝、脂肪肝、丙肝、自免肝、肝硬化、肝腹水等病症。从医近50年，积累了丰富的临床经验，成功救助了上万名患者，帮助患者恢复其健康。
提到“逍遥丸”“归脾丸”，想必大家都不陌生。逍遥丸，是疏肝解郁的良药，二归脾丸则是主攻心脾两虚。
一、早上逍遥丸
原 因：早上肝气升发，此时刚好可以利用逍遥丸疏肝理气的作用，借助天时，一举将淤堵的肝气冲开。
如今人们生活压力大，各种养孩子，养老人，卷学历等问题堆积得让人喘不过气。时间一长，就容易出现肝郁气滞的表现。
肝主情志，在五型中属木，喜调达而恶抑郁。肝郁气滞时，会有胸口憋闷，腹胀嗳气，放屁多，两胁胀痛等症状。有时还会出现因工作不顺心后，两肋骨处隐痛，胸口堵，肚子胀，频繁打嗝、放屁等。这时也可参考逍遥丸。
逍遥丸出自于宋代《太平惠民和剂局方》，方中由柴胡、当归、白芍、白术、茯苓、甘草、生姜以及薄荷叶组成。方中以柴胡疏肝解郁，使肝气条达为君药。白芍养血敛阴、柔肝缓急。当归养血和血，且气香可理气，为血中之气药;当归、白芍与柴胡共为臣药。
功 效：有效缓解肝郁脾虚所致的郁闷不舒，胸协胀痛，食欲不振，头晕目眩，月经不调等症状。
二、晚上归脾丸
原 因：晚上属于阴气渐盛的时段，而阴属静，人此时也要进入睡眠的状态，缓解一身的疲劳，而归脾丸，刚好可以养血安神，能够帮助我们更好的睡眠。
中医讲，肝木克脾土，肝郁气滞就会打乱脾胃气生机升降，导致中焦不通，人就会出现腹胀腹痛，食欲减退，消化不良，大便糖稀的症状。有些人一旦心情不好后，吃饭也没胃口，稍微吃一点就出现腹胀，经常肚子痛吗，大便不成形。这时也可以参考归脾丸。
归脾丸，源于明·薛己《正体类要》中的归脾汤，是在宋·严用和《济生方》中归脾汤基础上加入当归、远志两味药而成。仲景归脾丸由党参、炒白术、炙黄芪、炙甘草、茯苓、制远志、炒酸枣仁、龙眼肉、当归、木香、大枣(去核)组成。方中黄芪、党参补脾益气，使气旺血生，为君药。辅以当归、龙眼肉养血补心为臣药;白术、炙甘草补脾益气，助参芪补脾以资生化之源为臣药。佐以酸枣仁、茯苓、远志养血宁心安神;木香理气醒脾，使之补而不滞;大枣调和脾胃，以助生化。使以炙甘草调和诸药。诸药相配，以奏益气补血，健脾养心之功。
功 效：益气健脾，养心安神，适用于心脾两虚，气短心悸，失眠多梦，疲倦乏力，食欲不振，头晕眼花等症状。
所以，早上逍遥丸，晚上归脾丸，老中医的智慧：不可谓不妙!
但药不可乱用，要切实符合自己的身体情况才行，具体适合哪类人群呢？
主要表现：情绪不佳，闷闷不乐或脾气急躁，爱上火，两肋胀满，胸胁胀痛，胃胀腹胀，放屁多
主要表现：食欲不振、胃胀腹胀，没胃口，吃不下饭，经常消化不良，大便长期不成形
主要表现：面色苍白，身体疲劳，乏力不想动，头昏头晕，气短懒言，失眠多梦
下面这个案列，看完大家或许会有启发！
患者小陈，女42岁，因工作压力大，长期情绪不佳。就诊前一段时间感觉心烦胸闷，两胁胀痛，控制不住情绪。同时没什么胃口，吃一点东西就饱了，大便不成形，整体没精神，脸色也不好。
中医辨证为：肝郁脾虚，气血不足
治法：用逍遥丸+归脾丸加减治疗
用药效果：患者用了一段时间， 诸症都有改善，睡眠状态改善，体力好转，做事开始有精神了。
以上是今天分享的内容，您学会了吗？希望能给一些朋友帮助。如果您有肝脏方面的困扰，或者不知道怎么服用逍遥丸和归脾丸，都可以随时来问我，我的联系方式留在文末，留言或咨询是不收取任何费用的，大家不用有所顾忌！希望能在工作之余帮助到屏幕前的每一位患者朋友们！
