我国传统中医学理论认为：“人有五脏化五气，以生喜、怒、悲、忧、恐。”七情与疾病息息相关，正常的肝脏生理功能，是肝气升发，胆气下降，一升一降，出入平衡。
读者朋友们，大家好，我是王江河，中国科学院西苑医院肝病科主任医师。擅长中医诊治乙肝、脂肪肝、丙肝、自免肝、肝硬化、肝腹水等病症。从医近50年，积累了丰富的临床经验，成功救助了上万名患者，帮助患者恢复其健康。
肝主疏泄，当怒气上升时，血压升高，心跳加快，肝气就会生发过度，伤人正气，造成头晕、手抖、昏厥等。这就是为什么电视剧里总演角色被气到时，会语无伦次，晕倒在地。
此外，中医还认为，阴血是情志活动的物质基础，暴怒时血随气逆，会耗伤肝之阴血，扰乱阴阳的动态平衡。所以，严重的时候，暴怒的人还会出现呕血、咯血等症状。
肝不好的人大多有4个表现：
有人说：“我抽烟、喝酒、熬夜，可是我的肝没有问题啊！”肝有没有问题，不是你说了算，有些人已经有体外的表现却还浑然不知。
1、面色发黄。肝不好的人脸色通常很黄，有时眼睛也会发黄，出现明显的黄疸迹象。这是肝细胞受损，肝功能异常，肝脏不能正常代谢胆红素，使血清中胆红素升高导致的。乙肝患者肝细胞受到损伤，肝功能出现异常，肝脏不能正常代谢胆红素，血清中胆红素升高，这个时候就会出现脸色发黄的情况。
2、容易疲惫。肝脏的主要功能是代谢，当肝不好时，代谢功能就无法正常进行，不能为身体提供足够的能量，体力就会下降，使精神无法集中，容易产生疲劳感。
3、口臭。肝气不畅，体内积聚了太多毒素，血液中尿液氨比例偏高，就会从鼻子、口腔排出一部分，引起口臭。
4、 经常失眠。中医里有“心主神，肝主魂”的说法，肝不好，气血两亏，人体就容易虚热，导致失眠多梦，睡眠质量严重下降。
如果你有以上几种症状，就要警惕了，很可能是因为日常的一些不良行为，影响了正常的肝功能。
经常生气会增加肝癌患病风险
古代医书中，很多关于“怒伤肝”的记载，比如《素问·生气通天论》说：“大怒则形气绝，而血菀于上，使人薄厥。”百病由气而生，如果一个人经常处于暴怒的状态，人体气机就会逆乱冲上，血随气上，肝气郁结，气血就会运行不畅，在体内淤积，不仅会伤肝，还累及心、脾、胃、肾等器官，诱发多种疾病。所以，凡事看开点，少生气，尤其不要把气憋在心里，要懂得适当发泄。
最伤肝的行为，你占了几个？
百病之源在于肝，肝脏是人体最大的排毒器官，如果肝脏出现问题，身体里的毒素就排不出去，毒素累积到一定程度，就会“大爆发”，威胁生命健康。所以，生活中这些伤肝的行为，我们要尽量避免。
上班对着电脑、下班对着手机，这是很多年轻人的状态。走在大街上，十个人有八九个是戴眼镜的。用眼不当，除了会导致近视和各种眼部疾病，还容易“损肝气”。
中医认为，肝开窍于目，眼睛受到血的供养才能视物，当肝血不足时，眼睛得不到足够的营养供给，就会出现眼睛干涩、视物模糊、夜盲等视力障碍，影响正常的生活。
所谓“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”，加上身体各器官关系密切，缺一不可。不仅怒伤肝，长期忧郁、恐惧、焦虑、紧张等情绪，也会导致肝气不顺。肝喜调达，心情好，气机畅达，脾胃运行就正常，身体就好。
现代人睡眠不足是常事，正常人一天要睡7-8小时，然而一些人才睡3-4小时，每天过度消耗自己的身体不说，对肝脏也不好。按照中医经脉循行理论，每天晚上11点-凌晨2点是肝胆经气血最旺的时候，也是肝脏开始排毒的时间，需要在熟睡中进行。如果长期熬夜，肝脏就长期无法完成新陈代谢，体内无法生成新鲜的气血，肝细胞严重受损。
滥用药物也伤肝，因为肝脏是人体最大的代谢器官，药物进入人体之后要经过氧化、还原、分解、结合等步骤。如果药物本身或者药物的代谢产物对肝脏有直接毒性作用，产生机体对药物的特异质反应，就会导致药物性肝损伤。常见的伤肝药物有解热镇痛药（阿司匹林、吲哚美辛、酮洛芬），抗精神病药（氯丙嗪、奋乃静），心脑血管药（尼莫地平、阿替洛尔），中药（小金丸、消咳片、土三七）等。
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