“身体健康是革命的本钱”，但是，在繁忙的生活中，大家往往是忙于工作，急于应酬，却忽略了身体健康这块风水宝地。
肝受损，全身功能受伤。肝脏是人体最大的消化腺，也是体内新陈代谢的中心。在肝脏中发生的化学反应有500种以上。当肝脏的瘢痕组织增多，正常结构就会减少，同时，瘢痕组织周围的肝脏结构也会变得扭曲，受到挤压，肝脏整体结构发生变化，连累着身体其他功能也会受到影响。
在正式科普之前，请允许我先介绍一下自己：
读者朋友们，大家好，我是王江河，中国中医科学院西苑医院肝病科主任医师。擅长中医诊治乙肝、脂肪肝、丙肝、自免肝、肝硬化等病症。从医近50年，积累了丰富的临床经验，成功救助了上万名患者，帮助患者恢复其健康。
肝不好的危险信号：
肝脏中的胆红素是由红血球分解产生的代谢物。正常情况下，胆红素会被肝脏处理并排出体外。当肝脏损伤或功能不全时，胆红素无法有效排除，积聚在体内，导致黄疸的发生。
肝脏受损可能导致血液在肝脏内循环不畅，引起静脉压力升高，继而引起腹腔内积聚液体（腹水），或者腹部出现肿块。
肝脏是消化过程中重要的器官，它合成胆汁并参与脂肪的消化和吸收。当肝功能减退时，可能导致食欲下降。
肝脏是能量代谢的中心，参与葡萄糖、脂肪和蛋白质的代谢。当肝脏受损时，能量合成可能受到影响，导致疲劳感。
中医认为，“发为血之余”。当肝血不足，不能滋养头发时，就会出现头发干枯、断裂、白发等现象。肝火大，虚火上升，还会导致头屑丛生，怎么治疗都无效。
肝血充盈，筋脉才能得其濡养，筋力充足，运动有力，关节活动灵活自如。如果肝血不足，筋失所养，常会出现手足震颤、肢体麻木、屈伸不利等症状。
肝作为人体强大的排毒器官，一般不会轻易生病。不过再铁的肝，也敌不过大家每天几次的“爆肝行为”。这3点做好，让肝脏更健康，才是真正的养肝。
第一点：推肝经
平坐将一条腿搁在另一条腿上面，用自己的拳头，从屁股开始敲，沿大腿外侧的裤中线一直敲到膝盖，另一条腿也如此，每条腿每天敲2~3分钟左右就可以了。这样做也可以帮我们疏肝、清肝。
第二点：注重调节个人的情绪
当你郁闷，憋屈，紧张，压抑时，也是肝气被压抑的时候，肝气压抑，肝气憋着，堵着，肝郁就会气滞。气滞就会血瘀，气滞就会生痰。痰+瘀，当今女性子宫肌瘤，卵巢囊肿，如此高发都是这么来的。
第三点：喝一杯疏肝解郁茶
准备材料：
1、决明子：清肝明目，润肠通便。
2、菊花：清热解表，清肝明目。
3、枸杞子：滋补肝肾，益精明目。
4、牛蒡根：散风热、消肿毒。
5、金银花：清热解毒、疏散风热，
6、桂花：散寒破结，化痰止咳。
以上是今天分享的内容，希望能给一些朋友帮助。如果您已经出现了上述的表现，可以留言（姓名+电话）或扫码下方二维码，我会根据您的情况提供一些针对性的建议。希望大家能远离疾病，健康平安！
