家长学校|选对沟通方式，远离亲子冲突——林甲针老师美雅地深度解析亲子沟通

通过这次讲座，让我明白了父母要通过孩子的情绪，行为，语言来读懂孩子的表达，理解孩子的内心感受，要真正走进孩子的内心。孩子不是父母的附属品，他们都是独立的个体，我们要尊重、理解和了解孩子的内心世界！在孩子遇到问题的时候要会用好的方式去沟通，探究孩子的情绪行为，当孩子有复面情绪的时候，我们家长要学会冷静下来，控制好自己的情绪，理性应对！

昨天听了林老师的课，受益颇多。教育没有绝对的对错，有的只是立场的不同，我应该多站在孩子的角度去和她共情，静下心来感受她当时的心情。以“心”倾听，多听孩子的声音。每天放学回来或者在接她回家的路上，听她说说学校里发生的事情，认真地听她说完，如果今天有不开心的事情，努力学会接住她不好的情绪。林老师昨天还有教了很多具体的实例话术，比如3+1，平时可以在跟孩子相处中使用。教育就是和孩子一起成长，一起做事。教育是一场漫长的修行，感谢在迷茫的路上碰到了这么多的良师。

听了林教授的一堂《选对沟通方式，远离亲子冲突》的心理教育亲子课，让我感悟很深，总结以下几点：

一、在教育孩子的路上，的确沟通方式很重要，我们要做情商高的家长，首先自己能掌控好心情，特别是在孩子闹情绪不开心发脾气时候，我们大人一定要保持冷静，心平气和的与孩子交流，让孩子心情也缓和下来后，再慢慢与孩子沟通。不要两个人对立对抗，不然这样沟通的方式是错误无效的，反而适得其反。

第二、当孩子考试失败或者不认真学习时候，千万不要一开始就去指责孩子，跟其他同学去做对比，伤害孩子的自尊，自信心，我们家长要让孩子感受到我们大人的关爱，其次再让孩子自己说出心声，我们大人需要做什么给予帮助，需要我们家长一起去帮助孩子解决困难。

第三、虽然我们浙江是最内卷的地方，我们也不能把读书当成孩子唯一的出路，望子成龙，望女成凤是每个家长的心愿，过于期待寄托孩子的身上，让孩子背负太大的压力对孩子的身心健康发展不利，我们要有个度的把握，真正让孩子健康快乐成长才是我们大人最大的心愿。

很幸运我能够参加这次的家长学校，谢谢老师给予我学习的机会！我是三个孩子的妈妈，平时育儿真的感觉吃力，我太需要学习了！家是讲愛的地方，而不是讲道理的地方。作为家长不能太强硬，必须管理好自己的情绪，选对沟通方式，远离亲子冲突，有效的沟通，首先要跟孩子共情，打开孩子的耳朵，他愿意听了，只有他内在的表达出来了才有用，才有效果。言语虐待带来的杀伤力会影响孩子的性格，拖拉，散慢，自卑，暴力等等，这是很可怕的。所以说我们家长更需要学习，平时不评价、不指责、精准表达，要看到孩子的需求需要，要花时间去了解孩子的需求，符合对方的需求等于“有效”方法。善用同理心进行沟通；学会有效倾听，时常给予孩子鼓励。让孩子自已做主，激发孩子的内驱力，给孩子空间和时间。适当放下家长权威的架子，尤其是家长心的高度要与孩子持平，与孩子一起成长，让优秀的孩子更有担当，帮助孩子建立正确价值观！

听完林老师的讲座，我一边思考一边反思，很多内容都不经意的在我的行为里体现，比如不带着情绪表达这点我时常不受控制，现在想想当时孩子听到了应该也很受伤。以后在面对孩子时先收拾好自己的情绪再论其它。对表达感知而不是表达认知这句话是我以前没思考过的，有必要重新理解它并加之实践一下。每上一次课都受益非浅。

有时候孩子出现问题行为时，我觉得时常会被情绪左右，进而狠批孩子，或者总是急于给他建议。有时他愿意受教，有时就有反抗情绪，即便知道自己做错，也不愿接受批评或建议。听了林老师的讲座后，我觉得很多时候要先处理好情绪，再处理事情。先理解他的感受，再和他梳理事件。气头上，沟通无效的时候，可以先离开这个场地，让自己冷静一下再处理。另外当孩子的要求我们没办法满足时，可以先同步后带领。延迟满足也能培养孩子的耐心。感谢学校组织这样的学习，让我们能更平和地与孩子相处沟通！

听了林老师的讲座，受益匪浅。我也从从中明白了当孩子遇到困难挫折时，不争论对错，只针对事实，要做有效沟通，做到三个事实一个指令。与孩子沟通不紧做到语言的表达，更要注重情感的传递，一个温暖的拥抱，一个鼓励的眼神，一句肯定的话语，都能让孩子感受到大人的关爱和支持。学会倾听、学会理解、学会支持，让孩子在成长的道路上不再孤单。

通过在家庭课堂的学习，我深感受益匪浅，使我进一步认识到家庭教育在教育中的重要作用。在每位家长都望子成龙、望女成凤的同时，家庭教育在孩子的成长过程中是多么重要，我们在尽力做好家长的同时，就需要不断地提升和改变自己。尊重孩子，一定要让孩子感觉到自己的想法、感受、情绪都被看到和理解。能够用孩子的视角理解孩子、走进孩子的情感世界。从课上也学习到，当孩子遇到困难时，家长不要急于责备或者给出解决方案，而是陪伴孩子一起面对困难。这些情感交流让我深深感受到了亲子之间的温暖和理解，也让我更加珍惜和重视自己与家人之间的关系。

在参加了那场温馨而深刻的亲子讲座之后，我深刻体会到，有效的沟通是亲子关系的基石。它不仅仅是言语上的交流，更是情感上的共鸣。我们要学会倾听孩子的心声，哪怕是最微不足道的小事儿，也要给予足够的重视和回应。因为，那正是他们成长路上最宝贵的财富，是他们构建自我认知、形成独立人格的基石。此外，讲座还让我意识到，亲子关系是一个双向成长的过程。我们在陪伴孩子成长的同时，也在不断地学习、成长和完善自己。每一次与孩子的互动，都是一次自我反省和提升的机会。它让我们更加懂得珍惜眼前人，更加明白生活的真谛和意义所在。这场亲子讲座不仅让我收获了宝贵的知识和经验，更让我对亲子关系有了更加深刻和全面的认识。我相信，在未来的日子里，我会将这些感悟融入到与孩子的相处中，用更加温暖和智慧的方式去陪伴他们成长。

听完林老师的家庭教育课程，我受益匪浅。课程就像一把万能钥匙，打开了我在育儿之路上的困惑之门。老师对亲子沟通的深入剖析，让我明白倾听比说教更重要，理解孩子的情绪是建立良好关系的基础。那些生动的案例宛如镜子，照出我们日常家庭教育中的不足与优点。同时，对于培养孩子良好习惯的方法指导，实用且具操作性。让我印象最深刻的是妈妈拿手指 指着孩子口气愤怒的问责，而他一周多的孩子还没学会说话的他，就像模像样的学着妈妈的动作，用手指指着妈妈进行对抗。那一刻我内心无比震撼，大人是孩子的镜子，而出问题的孩子背后一定同样有一个出问题的家长，我从林甲针老师的课堂中，得到了一个这样的理解：“孩子很可怜，因为家长病了”。这堂课是家庭教育的宝藏，让我有信心和方向去塑造一个更有利于孩子成长的家庭环境。

因爱，有接纳。家长要学会做一个有智慧的"情绪容器"，去接纳孩子身上的负面能量。要学会疏而不是堵，不能孩子一倾诉，家长就把球踢回到孩子身上，认为错在孩子身上，没有共情同理不说，还会把自身情绪带到孩子身上。要学会理性引导孩子。在情绪接纳后，要循循善诱，用正确的三观去引导孩子，而不是任由孩子处于极端的认知中。

听了林教授讲座后，我深刻认识到：父母是孩子的第一任老师，我们的言传身教、教育方式都会深深地影响着孩子的成长。这次讲座让我明白，家庭教育不仅仅是知识的传授，更是品德的塑造和价值观的引导。父母与孩子的关系至关重要。父母与孩子之间的互动、沟通、关爱与支持是孩子成长的必备因素。这让我深刻反思自己与孩子的相处方式，我们应该努力建立更加和谐的亲子关系，以爱和关心为基础，尊重孩子的个性和兴趣，与他们建立良好的信任与沟通。更重要的是引导他们独立思考、解决问题。我们应该鼓励孩子多动手、多实践，让他们成为有责任感、有担当的人。

这次听完老师的讲座，感触蛮多的，怎么和孩子有效沟通真的有学到实际可用的方式方法，比如说三个事实一个指令，先同步后带领，提高语言效率的方法，还有具体化的实例等等，这些都是我们平时和孩子沟通中确实可用的，这两天我也学习用以上的方法和孩子沟通，孩子和我分享时，我也学习用我信息，提我的感受，听他的想法，问他的意见，很多时候我们会习惯以自己大人的理解去给孩子建议，客观的分析事件，而忘记孩子当时需要的也许只是我们的同理心和安慰，很感谢林老师，真的学习到很多，希望通过学习自己可以不断的成长，成为孩子喜欢的妈妈。

听了林甲针老师的这堂课让我感受到了平时与孩子相处的诸多不足之处，要学会多站在孩子的角度看问题，表扬孩子要具体提高言语的高效方法，要少啰嚓.要有意义地说，强调有意义的内容，少说:不对、不行、别动。经过这次学习，今后和孩子沟通，我会尽量秉承一个原则，多在沟通时耐心听孩子的想法，保持平和愉快的沟通。即使孩子遇到任何困难，他都可以永远向爸爸妈妈求助。我常常告诫自己要倾听孩子的心声，但是有时候我又不是一个好的倾听者，时常因为自身的原因对孩子不耐烦，也时常会因为孩子的学习焦虑。作为家长我们也要不断的学习与成长，通过书籍和老师的课程等方式，不断提升自己。这有助于我们更好的适应孩子成长过程中的变化和挑战，为孩子提供更加有效的支持和引导。 

感谢学校搭建平台，给家长们提供了宝贵学习机会。听了林甲针老师关于《选对沟通方式 远离亲子冲突》的主题讲座后，深刻的体会到了在处理亲子冲突的几个要点

首先识别冲突的根源，不要着急以大人自己视角代入直接沟通，先回应孩子的感受，再回应对错，感受才是最重要的，做到共情、追问、具体化、面质。

 其次保持冷静与尊重、采用有效的话语沟通。当与孩子处于对立面情况下，保持自身冷静，不要跟孩子讲大道理，如果孩子情绪激动不稳定情况下，先暂停沟通，远离场地冷静之后再用适当、不同的方式来沟通，花时间了解孩子的需要不要以偏概全，提高语言的效率。

最后家长要学会反思跟总结。讲座一开始林老师说了一句话，让我印象非常深刻。父母是原件，孩子是复印件。我们要尽可能地做好自己的原件，给孩子们留下一个好的印象，给他们树立一个好的榜样。同时，我们也要关注孩子们的成长，发现他们的优点和缺点，帮助他们改正错误，引导他们走向成功。

听了林甲针教授讲座的体会受益匪浅，讲解深入浅出，在现代社会，家长们面临孩子各种各样的心理问题，比如焦虑，压抑与人际关系问题等等…林教授给我们看的视频往往就是我们身边发生的，也有自己曾经经历过的，或者现在正处于这些问题中的，就是自己不知道怎么去更好的处理这些问题.在林教授课程中，提到父母怎样去感受孩子的感受，比如倾听、理解、同理心、价值回流、示弱、责任倒置、惯于比较、“具体化”的实例……以另一种方式和孩子的相处沟通.父母有时候面对人最基础的生存需求都不能满足，那所有的训斥所带来的只有抗拒、仇恨、教育便是无效的.而作为我们父母应当具备合理的沟通方式、导正偏差行为、合理的批评和惩罚，合理的赞美和奖励的能力，这样我们的孩子才能更好更健康的成长，选对沟通方式，感受孩子的感受真的很重要.