读后感悟：
女性被灌输教育，教导她们外出是危险的，必须克制好奇心。传统观念认为女人天生脆弱、情绪不稳定，因此，她们应将不羁的身体和热情的灵魂交托给男性监护。女性被要求遵守社交规范，保持庄重及克制的性格，勤勉地从事家务劳动，利用针线、纺锤、羊毛和亚麻填补闲暇时光。作为好妻子的标准，首要要服从丈夫的指引，其次是照料家庭、管理住所。
宫廷爱情的盛行源于对婚姻性生活的严格控制，女性应适度展现身体魅力。宫廷爱情实质上是一种约束女性的工具，在精心设计的仪式框架中控制女性的行为。然而，由于宫廷爱情强调赢得女性心灵的重要性，女性逐渐开始有了自主意愿，从而在这种男性控制的游戏中帮助封建欧洲的女性摆脱卑微地位。
自13世纪末以来，繁荣的商业文明和市民生活改变了女性的处境。这种转变首先体现在女圣徒的传记中，因为这种新的属灵力量针对那些愿意打破婚姻和家庭束缚的人。女性开始更加重视聆听自己的内心声音，强调女性主体性的创造，她们的声音开始被人们重视听取。
读后感悟：
天花病毒的基因组包含大约187,000个字母，是所有病毒中最长的之一。它利用这些密码来抵抗宿主免疫系统的攻击，拥有大约200个基因，编码大约200种蛋白质以制造病毒。与之相比，艾滋病病毒只有约10个基因。从病毒的设计角度看，艾滋病病毒简单而高效，就像一辆自行车，而天花病毒则是一辆装备有尾翼和所有选项的凯迪克豪华车。
艾滋病病毒的基因组为RNA，而天花病毒的基因组为DNA，这是它们之间的不同之处。艾滋病病毒的基因据信至少有9个，而并非一定是10个。
在1970年代初，英国修图师罗伯特·史蒂文斯来到美国佛罗里达南部，接受了《国家询问报》的工作。当时，超市小报中的修图师经常使用喷枪（现在是电脑）来处理新闻图片，使世界领导人和外星人握手的画面更加清晰，或者让体重达300磅的六个月大婴儿看起来更引人注目。《国家询问报》当时正逐渐远离“我吃了丈母娘的头”之类的故事，史蒂文斯因其优秀的修图技术而被誉为该行业中最优秀的之一。编辑们希望他的加入能为该报带来更高水准的作品，并提供比他在英国小报工作时更丰厚的报酬。
读后感悟：
2018年一次很偶然的机会，我和梁文道先生在锦江饭店见面，他说起“看理想”音频节目平台，我就提议，是否可以做一档全球史的播客。我在一周内写了六千字的大纲，大纲包括内容和章节的设想，后来的节目基本上是按照这个大纲来的。梁文道很能干，他负责组织人选、编辑加工等工作，他邀请的撰稿人堪称一时之选，比如周思成、昝涛、马晓林、尹磊、游斌、朱明、刘耀春、费晟、宋念申等二十多人，都是中青年学者里的佼佼者。一开始，播客节目还请了声优，我听了以后，觉得有点照本宣科，后来由撰稿人之一段志强来讲，大家都觉得效果很好，他的声音很适合说故事。因为这首先是一个“听”的节目，而不是“看”的书本，所以，我还给撰稿人提三个要求：第一要讲故事，不要讲大道理；第二不要写长句子，要适合朗读和聆听；第三不要太多的个人新见，因为这是个面向大众的整体节目，内容不能太偏。此后，每一讲在播出之前，我也要依照这些原则，对讲稿进行一些修订和补充。从2019年6月正式上线，到2021年12月，“从中国出发的全球史”播了两年半，很受欢迎，听众不仅有很多大学生、研究生和白领知识分子，还有很多不同领域的学者，包括经济学家、社会学家和法律学家。从2018年以来的五六年里，我差不多花了一半工作时间在这个节目上。除了我自己写稿（主要是几季的导言和结论）之外，整个文稿差不多改了三遍。音频播出前要改一遍，全部节目结束文稿汇集起来再大改一遍，校样出来了还要通看修订一遍，此外，参考书目、大事年表都需要选择和补充。现在这三卷本，每一卷是播客节目的两季，第一季从人类起源和全球联系开始讲，最后一季是大航海时代之后，全球逐渐连成一体的过程；中间四季类似横向展开，有帝国、战争和移民，有物质交流和商品贸易，有宗教信仰文化的传播，有气候环境地理的变迁，总体上还是完整的。应当说，这几年里，我也学习了很多知识，我从研究中国，到关注中国周边、再到试图了解全球史，也是个不断积累的过程。做这个节目，让我明白最多的，是自己知道的东西其实很少。
