诺如病毒
预防小知识健康入冬
健康入冬，预防先行
亲爱的家长朋友们：
您好！每年10月到次年3月是诺如病毒感染的高发时期。由于诺如病毒普遍易感，容易在人群聚集场所快速传播，引发肠胃疫病，所以诺如病毒的防控尤为重要。在此提醒各位家长：诺如病毒不可怕，只要做好预防工作，可以避免患病，即使感染了，多数也会很快痊愈，因此了解“诺如病毒”知识很重要，下面就将预防知识分享给大家。我们一起携手，共同呵护孩子健康。
了解诺如病毒
什么是“诺如病毒”
诺如病毒，又称为诺瓦克病毒，是一种急性胃肠炎病毒，感染后引起胃肠道炎症，表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻、腹部痉挛等胃肠炎症状。
“诺如病毒”的特点
1.传染性强：诺如病毒可以通过身体接触、水源、食物、气溶胶等途径传播。
2.群发性强：多为集体发病，社区，学校这样的人群密集场所尤其容易群发。
3.儿童易感染：学龄前儿童尤其容易感染诺如病毒，在我国5岁以下的腹泻儿童中，诺如病毒检出率高达15%。
4.无特效药或疫苗：目前还未出现针对诺如病毒的特效药或疫苗。
5.自限性强：诺如病毒有明显的自限性，即两三天后会自己好转，家长不必太过恐慌。
“诺如病毒”的症状
诺如病毒感染的潜伏期通常为24-48小时，最短12小时，最长72小时。诺如病毒胃肠炎一般以轻症为主，最常见症状是呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。成人和儿童诺如病毒急性胃肠炎症状有所区别，儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多。诺如病毒胃肠炎一般为急性起病，属于自限性疾病，多数患者发病后2-3天即可康复。但对于婴幼儿、老人，特别是伴有基础性疾病的老人，诺如病毒胃肠炎可导致脱水等较严重的症状。
“诺如病毒”的传播途径
如何预防“诺如病毒”
保持室内及环境的卫生，清除苍蝇、蟑螂等害虫；及时用含氯消毒剂清洗被呕吐物或粪便污染的表面，清洁后认真洗手；高发时期尽量少去公共场所，减少被传染的机会。
不吃生冷食品，尤其是禁止生食贝类等水产品；对一些放置时间较久的冷菜最好少吃或不吃；吃瓜果前，一定要洗净、去皮；确认水源安全，饮用水煮开才喝，不要喝生水，选用卫生合格的桶装水。
勤洗手，防止病毒病原体的感染。外出回家、饭前便后时，一定要彻底洗干净手，用香皂或洗手液仔细揉搓，再冲洗干净，并用一次性纸巾擦干。
减少不必要的外出。去公共场合尽量配戴口罩，尽量减少在人员密集空气不流通的地方玩耍，外出回家要洗手，必要可做消毒清理。
温馨提示
1.诺如病毒传染性极强，一个人感染病毒，容易造成全班孩子染病。如果孩子在家中发生呕吐情况或疑似症状，一定要及时做好消毒和就医，并第一时间告知班主任老师。
2.做好预防工作，避免带孩子去人员聚集场所，避免进食无安全保障的食物和饮用水。
3.坚持饭前便后认真洗手，养成良好的卫生习惯。
4.注意食物卫生，水果和蔬菜要彻底洗干净，食物要煮熟煮透，尤其是生蚝等贝壳类海产品，要彻底煮熟才食用。
5.尽量减少在人员密集、空气不流通的地方玩耍。家庭成员要做好自我防护和健康监测，如有腹泻、呕吐、腹痛等胃肠症状，应尽早到医院就诊，避免成人感染病毒传染给孩子。
6.学校禁止学生在校园内吃零食，请家长让孩子吃过早餐来校，不让孩子携带零食或者其他食物来学校。
亲爱的家长朋友们，诺如病毒虽然可怕，但只要采取正确的预防措施，就可以有效地降低感染风险。在日常生活中，引导孩子保持良好的个人卫生习惯，注意食品安全和饮水安全，加强环境清洁和消毒，避免与患者密切接触。这样就可以有效地保护自己和他人的健康。
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撰稿：刘越崎
编辑：王洁
