“食”刻相伴
世界上有一种幸福，
是和小朋友一起
分享美食。
本周美食已上线，请查收……
9月9日 星期一
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9月10日 星期二
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9月11日 星期三
9月12日 星期四
9月13日 星期五
9月14日 星期六
保健小提示
白露过后，大家不难发现此时的节气早晚气温降低温差变大了。在衣着上为了确保幼儿不受凉，最好穿着薄长袖、长裤，重点注意保护我们的肚子不受凉，避免引发胃肠道不适。
在饮水及饮食上，要注意少饮用冰水、凉水，以温水为宜，避免进食生冷食物。此阶段饮食方面以清淡、易消化、富含维生素的素食为主，例如杂粮粥、南瓜、胡萝卜、百合、枸杞、豆制品、蜂蜜等，减少食用辛辣刺激的食物。水果以应季为主，如梨、葡萄等。一日三餐需要定时规律进食，也要避免进食过量导致消化不良、进补过剩的情况出现。
每逢节气变化，也是易诱发过敏的季节，出现鼻痒、连续打喷嚏、眼睛流泪、咽喉发痒等症状。如果是过敏体质日常应注意做好自身防护：随时保持鼻腔清洁，外出佩戴口罩。
秋天天气变化较大，让我们一起科学预防，守护健康。
愿我们像太阳一样，
温暖和照耀着身边的每一个人！
好好长大，好好吃饭呀！
美
食
每
刻
·
用
心
烹
制
食谱制定｜保健室 郑艳莹
图文编辑｜办公室
幼儿园接诉即办电话：61615758
把心灵献给孩子 滋养生命自主成长～
