食 谱
周 一（11.11） | ||
上午 点心 | 饼干 | 饼干20克 |
午餐 | 大米65克 鸡翅90克 香菇20克 菠菜80克 蒜泥适量 紫菜2克 虾皮1克 | |
下午 点心 | 蜜桔 荞麦卷 | |
周 二（11.12） | ||
上午 点心 | 雀巢奶粉 饼干 | 奶粉10克 饼干20克 |
午餐 | 大米65克 排骨90克 大白菜80克 百叶15克 青菜20克 鸡蛋10克 | |
点心 | 红汤面 | |
周 三（11.13）
上午
点心
饼干
饼干20克
午餐
米饭 西红柿土豆烧牛肉 炒毛菜 香菜金针菇豆腐羹 大米65克
土豆30克 牛肉60克 西红柿20克 毛菜70克 金针菇10克 豆腐10克 香菜适量 下午
点心
香蕉 蒸南瓜 香蕉120克 南瓜40克
周 四（11.14）
上午
点心
雀巢奶粉 饼干
奶粉10克 饼干20克
午餐
米饭 盐水基围虾 茭白木耳炒肉片 生菜蛋花汤 大米65克
基围虾70克
茭白50克 猪肉20克
木耳2克
生菜20克 鸡蛋10克
下午
点心
红糖糯米桂花藕 糯米15克 藕40克
周 五（11.15）
上午
点心
饼干
饼干20克
午餐
扬州炒饭 萝卜骨头汤 大米70克 猪肉30克
玉米粒20克 豌豆15克
鸡蛋15克
萝卜50克 骨头40克
下午
点心
柚子 饼干
柚子150克 饼干10克
文编：陈海燕
审核：蒋红霞
签发：程 燕
