食 谱
周 一（10.28） | ||
上午 点心 | 饼干 | 饼干20克 |
午餐 | 大米65克 基围虾70克 茭白50克 猪肉20克 百叶15克 | |
下午 点心 | 柚子 蒸芋头 | |
周 二（10.29） | ||
上午 点心 | 雀巢奶粉 饼干 | 奶粉10克 饼干20克 |
午餐 | 大米65克 排骨90克 秧草50克 蒜泥适量 青菜20克 金针菇10克 杏鲍菇10克 | |
点心 | 阳春面 | |
周 三（10.30）
上午
点心
饼干
饼干20克
午餐
米饭 土豆烧牛肉 糖醋包菜 平菇豆腐汤 大米65克
土豆40克 牛肉50克 包菜50克 平菇20克 豆腐10克 下午
点心
五香蛋 鸡蛋60克
周 四（10.31）
上午
点心
雀巢奶粉 饼干
奶粉10克 饼干20克
午餐
米饭 红烧鸡腿 大白菜炒粉丝 紫菜虾皮汤 大米65克
鸡腿110克
大白菜50克 粉丝20克
紫菜2克 虾皮1克
下午
点心
红提 枣泥糕 红提90克 面粉20克 红枣8克
周 五（11.1）
上午
点心
饼干
饼干20克
午餐
青菜肉丝饭 香菜粉皮小肉圆汤 大米70克 猪肉30克
青菜70克
粉皮40克 猪肉30克
香菜适量
下午
点心
苹果 饼干
苹果100克 饼干10克
文编：陈海燕
审核：蒋红霞
签发：程 燕
