XIN SHI BO SCHOOL
营养食谱
第三周
本周带量食谱
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本周食谱营养分析结果
本周食谱供餐天数为三天，经专业软件分析达到五星。食谱各种营养素分布均衡合理，食材品类丰富，远远超过每天12种，每周25种。总的能量、蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、铁、锌、维A、维B1、维B2、维C，能基本满足儿童青少年的生长需要。
星期三
早餐
纯牛奶
甜卷
湘味煮蛋
圣女果
午餐
白米饭
时令蔬菜
糖醋排骨
紫苏土豆片
豆角炒肉
肉沫粉丝汤
晚餐
白米饭
时令蔬菜
啤酒鸭
香干胡萝卜炒肉丝
炒海带丝
冬瓜虾皮汤
星期四
早餐
三鲜米粉
筒骨汤
鸡蛋饼
木耳肉丝
午餐
白米饭
时令蔬菜
香菇煨肉片
牛腩炖淮山
红烧豆腐
花生米排骨汤
晚餐
白米饭
时令蔬菜
炒花菜
玉米煨猪脚
虾仁蒸蛋
肉沫丝瓜汤
星期五
早餐
绿豆粥
沙拉面包
水煮鸡蛋
午餐
白米饭
时令蔬菜
手撕口味鸡
青椒酱香干炒肉
爆炒藕片
芋头筒骨汤
下周返校晚餐
白米饭
青椒炒肉
紫苏黄瓜片
香芋蒸排骨
炒豆角
土豆片肉泥汤
本周营养评价
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供稿｜膳食部
编辑｜陈子璇
一审｜刘灿飞
二审｜彭智勇
终审｜沈 琳
