11月22日，我们迎来小雪节气。此节气由于天空中的阳气上升，地中的阴气下降，导致天地不通，阴阳不交，所以万物失去生机，天地闭塞而转入严寒的冬天。
此时，人们应该遵循自然界蛰伏闭藏的规律，以护阳温补的养生方法进行保健。
来源：山东疾控 、中国中医
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