甲状腺作为人体重要的一个内分泌腺体，帮助维持人体正常的功能运作，有利于自身健康，但是在现在生活中患上甲状腺疾病的人群也是越来越多，比如说常见结节，甲减，甲亢以及甲状腺癌的情况也是比较严重的，所以在生活中也是要提高警惕。
甲状腺癌越来越常见？
甲状腺结节发生率高达50%以上，而甲状腺癌的发病率只有0.005%，所以说查出甲状腺结节也不用太过于担心会出现癌变的情况，癌变的可能性也是比较小的，一般只有结节直径在0.4厘米以上才会出现癌变的问题。
当然就算出现癌变，这一般也是一种“喜癌”，并不会直接威胁到个人的生命，经过手术治疗，十年的存活率也是相对比较高的。
注意这5个症状，其实是甲状腺癌“一级预警”！很多人不当回事
1.颈部无痛肿块.................................................................................................
患有甲状腺癌之后，大多数患者会在颈部出现无痛肿块，这也是甲状腺癌症的首发症状之一。
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这些肿块会随着患者的吞咽动作，而出现移动的情况。肿块还具有边界不清、质地硬、表面不光滑等特点。
2.淋巴结肿大
淋巴结肿大是甲状腺癌比较常见的症状，肿瘤的产生会让淋巴系统受到牵连，如果有局部的炎症产生，浅表淋巴结就容易肿大。
可以触摸到腋窝，腹股沟等部位都有肿大的淋巴结，需要及时发现疾病信号并及时处理，才能让癌细胞的发展得到控制，否则局部癌变发展，癌细胞还会通过淋巴结转移到身体其他部位威胁健康。
3.喉咙压迫感
甲状腺临近喉部气管，所以一旦发生癌变就会影响喉部。通常肿瘤压迫喉部食管或长在食管与气管间，就会产生喉咙压迫感并引发吞咽困难的症状，随着肿瘤不断变大，压迫症状会越发明显，甚至会有呼吸困难的表现。
4.声音变化
甲状腺结节可能会影响人的声道，导致声音出现变化。甲状腺位于喉咙附近，甲状腺肿瘤变大的话，会对喉咙造成压迫，并影响喉神经，这时候声音可能变得嘶哑。
如果声音突然出现变化，并且持续时间较长的话，很有可能是甲状腺肿瘤的原因，要特别的注意。
5.吞咽异常
有部分甲状腺癌患者在早期时，会出现吞咽异常、颈部压迫感的症状表现。这是因为甲状腺出现肿瘤病变的时候，使得咽喉部位受到压迫，从而出现的一种症状表现。
医生：“2香、1苦”请撤下饭桌，保护甲功
香菜
一直以来人们对于香菜都褒贬不一，香菜能促进肠道蠕动，能祛湿御寒，预防感冒，适量的吃香菜对人体健康有好处。
但是如果大量的食用香菜会导致身体虚弱，出现疲劳无力的情况，而且也不利于结节的消散和病情的恢复。
尤其对于本身就患有甲状腺疾病的人群来说，最好少吃香菜，否则会刺激结节，进一步诱发甲状腺癌。
茴香
不管是甲状腺结节还是甲状腺癌，健康角度来分析，都不建议大家吃茴香，茴香味道比较独特，有人爱不释手，也有人退避三舍，喜欢吃茴香的人感觉越嚼越香。
茴香当中的刺激性成分对于甲状腺功能会带来直接影响使甲状腺细胞组织无法分泌更多激素，在民间，人们也把茴香称为甲状腺疾病的发物。
所以患有甲状腺疾病的人对于这一蔬菜要及时拆下餐桌，更有助于维护内分泌正常，防止激素紊乱，打破内部平衡。
巧克力
有些人有事没事喜欢吃巧克力，但殊不知其实高脂高热量的食物，长期食用会引起胃酸，影响胃肠功能，降低免疫力。
大量食用，多余的热量无法及时代谢，会在体内堆积，增加肥胖风险，引起内分泌系统紊乱，导致结节增生。
甲状腺癌不是“善茬”，坚持做好这四件事，或许可以避开
1.远离致癌物
不想甲状腺癌复发，生活中要尽量避免接触致癌物，尤其是要避免头颈部的X线照射，X线致癌作用很强，会导致细胞发生突变，癌细胞不断增殖，并且这种放射线还可杀死部分正常的细胞，最终导致甲状腺癌卷土重来。
2.保持良好的心态
甲状腺是人体的内分泌器官，如果一个人长时间的保持过度紧张，焦虑或者抑郁的情绪，就会影响到身体的激素分泌。
一旦内分泌失调导致体内的代谢发生紊乱，身体里面的酸性物质就容易大量沉积，进一步影响到甲状腺的健康；
所以大家应该尽量使自己的心情足够的放松，不要过度的紧张和焦虑，遇到压力的情况下要学会调整和释放压力，这样才有助于内分泌保持正常。
3.控制个人饮食
一旦发现了甲状腺癌要高度重视，因为甲状腺癌在发病过程中也会对人体健康造成明显影响，为了让身体恢复健康状态，在甲状腺癌患病期间应该注意个人饮食。
饮食不正确也是引发甲状腺癌的原因之一，如果想要让身体保持健康，最重要的就是注意抵抗力提高。
因此在患病期间饮食需要清淡，而且三餐需要规律饮食，补充人体需要的蛋白质、矿物质、微量元素以及维生素，身体运转需要的能量及时提供才能够促进身体健康。
4.加强锻炼
每个人都要坚持锻炼身体，这样才能使体质提升，身体的抗病能力增强之后也能有效地抑制癌细胞的滋生。除此之外，运动还可以使身体的脂肪得到有效的燃烧，身体里面的废物和毒素可以随着汗液排出，同样有助于预防甲状腺癌。
除了以上三种方式，平时还要注意有规律的作息时间、避免抽烟喝酒、不能滥用雌激素等。
另外还要预防身体过度肥胖、避免受到x射线、ct电离辐射以及高压电线的辐射，只有做到这些方面，甲状腺就不会受到过多的损害，身体自然就可以离甲状腺癌更远一些。
