在睡觉过程中的表现可以反映出健康状况，大多数人身体状态好，夜间安稳入眠，可以一觉睡到天亮。
但有的人无法做到这一点，可能半夜醒过来，伴随着口干舌燥的感觉，而口干舌燥大多数人会喝水。如果在喝水后依然无法缓解，应该引起重视，可能是某些疾病在发展。
为什么口干舌燥夜间严重？
晚上总是口干舌燥，很有可能与身体缺乏水分有关，适当多饮水就可以很好的去缓解此类症状。
偶尔性或者是短暂性的，半夜口渴一般与饮食或者是喝水量有关，这个时候合理补充水分就可以有效缓解半夜口干舌燥的问题。
大家也可以通过喝金银花或者是菊花水了，帮助自己降火，有助于改善夜间口干舌燥严重的现象。
半夜经常口干舌燥？别以为就是缺水
当身体处在一个水匮乏的状态之下，晚上睡觉时就会存在着口干的问题，由于身体里缺水会使体液不足，渗透到身体皮肤表层的水分就会变得更少。..........................................................................................................................
所以这个时候身体就会存在着发干的表现，所以晚上睡觉时如果总是感觉口干舌燥，很有可能就是身体已经缺水了。
有一些人在晚上的睡觉状态下还会容易打呼噜，或者是张着嘴睡觉一直持续的话就会容易加速口腔里的水分流失，所以也会容易感觉口干舌燥。
半夜经常口干舌燥，别以为是缺水，或是5种病症的表现
1.糖尿病
在夜间睡觉时嘴巴经常干燥，不排除是糖尿病发出的信号。糖尿病是顽固，治疗难度大的慢性疾病，有不同类型。
患者在确诊之后需要长时间用药，通过降糖药物使用，注射胰岛素等控制血糖。还要配合良好习惯养成让指标稳定，从而减少伤害，最大程度预防并发症。
但在高糖环境下口腔受到刺激，会影响唾液腺的分泌功能，唾液分泌量减少，渗透压改变；因此会经常口干舌燥。患者饮水量多，排尿量多是常有的表现，应该针对疾病配合治疗。
2.肝脏疾病
如果在睡眠过程中长期的出现不明原因的口干舌燥的症状，那么很有可能是由于肝脏的疾病引起的。
并且同时会伴有口苦的现象，在夜间十分显著，可能导致患者半夜醒来。如果出现了这些症状，那么一定要当心。一定要及时去医院进行诊断治疗，积极地配合医生提高肝脏功能，保持身体的健康。
3.甲亢
睡觉时口干舌燥，还有可能是甲状腺功能异常引起。部分人出现了甲状腺功能亢进症，在发病过程中，甲状腺激素分泌量增多。
主要的特点就是交感神经兴奋，基础代谢速度加快，很多患者会有怕热出汗的表现，而汗液分泌量多，口干舌燥的感觉会比较明显。
因此，经常性半夜渴醒，应该了解是否跟甲状腺功能亢进征有关，通过合理的治疗进行改善，才能够防止甲状腺激素大量分泌。
4.呼吸道疾病
患上感冒，发烧，鼻炎，鼻窦炎，支气管炎，肺炎等呼吸道疾病后，如果没有及时进行治疗，晚上睡觉时会出现鼻黏膜水肿或产生大量分泌物等，引起口呼吸。
用口呼吸时，口腔当中的液体会被蒸发，使人感到口干舌燥，而且患上呼吸道疾病后咳嗽也会导致体液大量流失，夜间睡觉时如果咳嗽不止也会引起口干。
5.口腔疾病
当口腔出现疾病且牙齿未正确咬合时，会形成张开嘴睡觉呼吸的习惯，减少对睡眠液腺和咀嚼肌的刺激，从而导致老年人唾液分泌减少和口干。
口腔疾病导致口干还主要会发生在50岁左右的女性身上，因为这个时候女性刚刚进入更年期，口腔内唇腺发生了萎缩，会导致唾液减少，这样才会引起口干。
首先要及时就诊，先去医院诊断你是否患有口腔疾病，然后养成良好的睡眠姿势和习惯，注意尽量不要用嘴呼吸。
最干燥的季节到了！做好5件事“润”出好身体
1.保持适当的水分摄入
要记住，成年人每天的理想饮水量应在1.5至2升之间。选择平淡的水作为你的主要饮料，细水长流般小口饮用，而非仅在口渴时才匆忙补充。特别是在入睡前的1-2小时，饮用一杯温水不仅有利于促进消化，还有助于在夜间保持口腔湿润。
2.多吃含水分多的食物
饮食上宜清淡，可选择多吃一些瓜果蔬菜，多食含水分多的食物，如苹果、梨子、柑橘、甘蔗、石榴等水果，具有生津止渴的效果，可有效改善口干舌燥的症状，有助于唾液分泌。另外，尽量少吃干燥的膨化食品等。
3.注意口腔卫生
一定要养成良好的口腔卫生，不仅要早晚刷牙，也需要饭后漱口。如果存在着口腔疾病，比如龋齿、牙周炎或者牙龈炎等，要及早进行治疗，每隔6个月洗一次牙，每年进行一次口腔检查。
4.嚼口香糖
嚼口香糖是干燥综合征患者减轻口干的方法之一，建议选择无糖口香糖。有研究表明，嚼口香糖可以刺激唾液腺，增加唾液分泌，提高唾液流率。
5.多多运动
经常运动、多锻炼、身体可以散发体内的汗腺，出现汗液的排出。这时可以将体内代谢产物毒素垃圾一块儿排泄体外，体内的毒素及时的得到排解，再多补充水分就可以明显改善口干口苦的现象。
结语：除上述情况外，一些不良的生活习惯，比如：喝酒、抽烟、熬夜等，都容易使身体受损，也可能引起口干舌燥的情况。
无论是哪种情况引起的口干，都应当明确原因，对症治疗，切不可听风就是雨，自己吓自己。保持良好的生活习惯，好好爱自己。
