芹菜的“死对头”,医生提醒:二者或不可同吃,吃芹菜的禁忌或牢记

健康   2024-11-23 08:53   河北  

一、芹菜+兔肉                                                                 

芹菜性凉,而兔肉是酸冷性寒的,两者在一起食用的话,里面的某种物质会发生化学反应,从而导致出现脱水、脱发的情况。

二、芹菜+螃蟹                                                                 

不建议这两种食物一起吃,因为芹菜本身就是凉性食物,要是再和螃蟹这种性寒的食物一起吃,就会导致腹痛、腹泻等症状。

三、芹菜+鸡肉                                                                 

芹菜性凉、味甘苦,属于偏寒性的蔬菜,而鸡肉味甘、微温,属于偏热量的食物,两者混合在一起使用的话,会造成我们人体胃道不舒适,严重的会引起呕吐、眩晕等症状。

四、芹菜+黄豆                                                                 

芹菜也不能和黄豆一起吃,虽然两者都含有多种对身体有益的营养成分,但是一起吃容易导致身体对铁元素的吸收降低,容易造成贫血,所以不能一起吃。                                                                 

五、芹菜+黄瓜                                                                 

黄瓜中含有维生素C分解酶,由于黄瓜做菜,多是生食或凉拌,其中的酶并不失活,若与芹菜同食,芹菜中的维生素C将会被分解破坏,因而营养价值大大降低。                                                              

接下来来老安给大家推荐一道美食——肉末芹菜

肉末芹菜

做法:                                                                 

第一步:先将肉末用生抽2小匙、胡椒粉1/4小匙、糖1/4小匙、料酒1小匙抓腌均匀,辣椒切成小片、芹菜切丁;

第二步:开锅放肉末,在锅里平均的摊开;将肉末煸到比较干,盛起;另起锅,中火,放油,放盐1/2小匙,才把辣椒片倒入锅,据说这样做可减少辣椒的辣味;                                                              

第三部:倒入芹菜粒,快速兜几下,加生抽1小匙和糖1/4小匙,翻炒;倒入肉末,撒少许胡椒粉和料酒或白兰地1小匙,兜几下可上碟

芹菜叶子营养价值还是比较高的,但由于芹菜的叶子有苦涩的味道,大部分人不喜欢吃芹菜叶,也就养成丢掉芹菜叶的习惯了。

其实芹菜叶的营养价值,比芹菜茎还要高,也是可以食用的,用盐腌一下芹菜叶,挤出里面的“苦水”然后用于做馅料或者煮粥吃,味道还是不错的。


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