一周美食小屋
闲林中学
美好“食”光·安全相伴
青少年时期是长身体、长知识的黄金时期，营养是保证正常生长发育和成熟的物质基础，让我们用科学营养的膳食帮助朝气蓬勃的孩子们健康成长！
我们一起来看看本周食谱吧～
星
期
二
REC
营养午餐
肉饼毛豆、玉米仔排、菌菇豆腐、蒜泥生菜、绿豆汤
餐后水果：香梨
花样晚餐
干菜肉、番茄牛肉、咸肉冬瓜、干锅花菜
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期
三
美味早餐
西湖牌酸奶、鸡蛋、刀切、烧麦、绿豆粥、水饺
营养午餐
红烧猪爪、酱鸭蒸毛豆、西芹腰果、油豆腐白菜、番茄蛋汤
餐后水果：苹果
花样晚餐
千张结烧肉、鸦片鱼、甜豆玉米、包心菜
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期
四
美味早餐
卡士佐餐酸奶、鸡蛋、肉包、小米糕、白粥、面条
营养午餐
南乳汁仔排、肉饼蒸蛋、雪菜毛豆、芹菜肉丝、紫菜汤
餐后水果：千禧
花样晚餐
狮子头、笋干冬瓜、娃娃菜、番茄牛肉
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期
五
美味早餐
西湖牌酸奶、鸡蛋、菜包、肉粽、红薯、皮蛋粥、雪菜米线
营养午餐
土豆牛肉、香菇青菜、雪菜千张包、虾仁芦笋、绿豆汤
餐后水果：人参果
营养晚餐
莴笋肉丝、彩椒墨鱼、大排、蚝油生菜
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六
美味早餐
畅优酸奶、鸡蛋、花卷、发糕、八宝粥、水饺
营养午餐
红烧虾、热狗、三鲜、番茄豆腐、榨菜蛋花汤
餐后水果：桂圆
营养晚餐
红烧鸡腿、牛肉粉丝、雪菜冬瓜、包菜肉片
注：以上菜品会根据
原料组织情况或其他
不可预见因素做微调
敬请谅解
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