一周美食小屋
闲林中学
美好“食”光·安全相伴
青少年时期是长身体、长知识的黄金时期，营养是保证正常生长发育和成熟的物质基础，让我们用科学营养的膳食帮助朝气蓬勃的孩子们健康成长！
我们一起来看看本周食谱吧～
星
期
一
REC
营养午餐
肉饼豆腐、芹菜香干肉丝、白菜油豆腐、蚝油生菜、红豆汤
餐后水果：苹果
花样晚餐
红烧翅中、啤酒鸭、干锅花菜、上汤菠菜
星
期
二
美味早餐
西湖牌酸奶、鸡蛋、肉包、黑米糕、红豆粥、面条
营养午餐
肉饼蒸蛋、红烧豆腐、玉米仔排、菌菇菜心、紫菜汤
餐后水果：香蕉
花样晚餐
红烧鸡腿、番茄土豆牛肉、咸肉海带丝、包心菜
星
期
三
美味早餐
光明高品酸奶、鸡蛋、菜包、桂花米糕、肉粽、白粥、雪菜米线
营养午餐
明虾、番茄花菜、咸肉冬瓜、宫保鸡丁、青菜豆腐汤
餐后水果：千禧
花样晚餐
香菇鸡块、油豆腐烧肉、莴笋银芽、黄白菜
星
期
四
美味早餐
新希望儿童鲜牛奶、鸡蛋、刀切、小米糕、红薯、绿豆粥、牛肉粉丝
营养午餐
黄豆猪爪、菌菇豆腐、鱼香肉丝、虾皮西葫芦、榨菜蛋花汤
餐后水果：桂圆
营养晚餐
酱蒸巴沙鱼、包菜肉片、笋干冬瓜、肉末粉丝
星
期
五
美味早餐
卡士佐餐酸奶、鸡蛋、肉包、烧麦、白粥、水饺
营养午餐
干菜肉、双色花菜、韭菜素牛肉、泡椒肉片、绿豆汤
餐后水果：小黄瓜
营养晚餐
红烧大排、胖干烧鸭、酸辣土豆丝、韭菜银芽
注：以上菜品会根据
原料组织情况或其他
不可预见因素做微调
敬请谅解
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