一周美食小屋
闲林中学
美好“食”光·安全相伴
青少年时期是长身体、长知识的黄金时期，营养是保证正常生长发育和成熟的物质基础，让我们用科学营养的膳食帮助朝气蓬勃的孩子们健康成长！
我们一起来看看本周食谱吧～
星
期
一
REC
营养午餐
红烧大排、榨菜冬瓜、菌菇豆腐、咸肉海带丝、紫菜汤
餐后水果：香蕉
花样晚餐
啤酒鸭、肉末粉丝、热狗、香菇菜心
星
期
二
美味早餐
一鸣鲜牛奶、鸡蛋、小米糕、红薯、白粥、肉包、雪菜米线
营养午餐
千张结烧肉、蚝油生菜、蒜苗炒香肠、钱江肉丝、番茄蛋花汤
餐后水果：苹果
花样晚餐
龙利鱼、红烧鸡块、炒三丝、干锅花菜
星
期
三
美味早餐
光明原味酸奶乳、鸡蛋、菜包、烧麦、皮蛋粥、水饺
营养午餐
虾饼、玉米仔排、包心菜、红烧豆腐、绿豆汤
餐后水果：香梨
花样晚餐
白菜贡丸、胖干烧鸭、甜豆玉米、红烧素鸡
星
期
四
美味早餐
西湖牌酸奶、鸡蛋、刀切、青菜瘦肉粥、黑米糕、面条
营养午餐
干菜肉、虾皮西葫芦、鱼香肉丝、木耳娃娃菜、豆腐菌菇汤
餐后水果：小黄瓜
营养晚餐
板栗炒鸡、花菜肉片、酸辣土豆丝、上汤菠菜
星
期
五
美味早餐
光明原味酸奶、鸡蛋、肉包、肉粽、桂花米糕、白粥、牛肉粉丝
营养午餐
油豆腐烧肉、虾、芦笋炒马蹄、腐竹白菜、榨菜蛋花汤
餐后水果：千禧
营养晚餐
清蒸肉圆、萝卜炖牛肉、泡椒豆干、咸肉冬瓜
注：以上菜品会根据
原料组织情况或其他
不可预见因素做微调
敬请谅解
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