十一假期
不少人都安排上了自驾游出行。
但如果这些小细节没注意
很有可能让您因尿路感染
让你享受诗和远方的
美丽心情大打折扣！
今天就邀请到我院泌尿外科副主任
王海龙副主任医师和您聊一聊
有关避免长假旅行
有关尿路感染的那些事！
那么，为什么长途驾驶过长中容易出现泌尿系统感染的情况呢？
这是因为司机在驾驶过程中保持久坐姿势，下半身的肌肉处于紧绷状态，所以盆腔容易出现血液循环不畅的情况，会对膀胱造成一定程度的挤压。加上憋尿这个内因，膀胱黏膜就会出现充血、水肿的现象，使得泌尿系统上皮组织形成的屏障之间出现较多缝隙，给细菌入侵提供便利，导致尿路感染的产生。因此，大家在出门自驾游的时候，一定要合理规划路线，在保证合理饮水量的同时，不要憋尿，及时给膀胱“解压”，才能让尿路感染远离。
一、哪些情况容易引发尿路感染？
大多数的尿路感染都是由单一细菌引起的，其中大肠埃希杆菌最常见，可达到该病症的85%。当存在各种致病因素的时候，细菌就会大量繁殖导致疾病发生。这些致病因素包括：
1.尿路梗阻：通俗一点讲就是尿路不通畅，导致尿液没有及时排出体外，就容易造成细菌繁殖，进一步引起感染。比如尿路结石堵塞、前列腺增生排尿不畅、肿瘤压迫和长时间憋尿等，还有就是膀胱神经性功能障碍（如糖尿病和脊髓损伤等）和妇女妊娠等情况。
2.免疫力低下，比如糖尿病、患有慢性病的老年人免疫系统遭受侵袭、近期有感冒或者其它疾病，女性月经期，长期熬夜、劳累等等，容易导致人体免疫力低下，抵抗力降低，从而也就容易诱发尿路感染。
3.个体体质：比如女性尿道口和肛门的距离较近，使得尿道口容易遭受大肠杆菌侵害，发生尿路感染。而男性尿道与生殖器结构上是存于一体的，包皮过长滋生细菌也会诱发尿路感染。
4.个人卫生差或接触性感染：卫生差容易造成细菌繁殖，导致感染。或者接触其它病原菌，最常见就是性生活不注意卫生，或者高危性行为，都会是的病原菌通过尿道进入膀胱，进一步引起感染。
二、尿路感染的常见症状
1.尿频。一般而言，正常成年人白天排尿的次数为4至6次，夜间一般在0-1次，所以超过上述次数，且明显增多则被称为尿频。这是因为尿路感染导致膀胱充血水肿，会导致身体出现排尿感，但实际上是尿不出的。
2.尿急。尿急是指患者不能自控排尿或排尿有急迫感，这种感觉是身体难以控制的，一不小心还会出现尿湿内裤的尴尬。大多是由于膀胱尿道遭受炎症性刺激引起。
3.尿痛、小腹部不舒服。是指患者排尿时尿道或伴耻骨上区出现疼痛、还有出现排尿烧灼感，不过少数重病患者会痛如刀割。
4. 尿液混浊、血尿。正常尿液是淡黄色透明的，尿路感染后会出现尿液浑浊，甚至排尿出血等情况。
5.腰痛、发烧。尿路感染多以病菌感染为主，如果治疗不及时，还会扩散至全身，严重的感染会导致高烧症状。细菌也会随着尿路返流进入肾脏，引起肾脏感染，出现腰痛的症状。
三、尿路感染的危害
出现尿路感染，短期内可以造成乏力、食欲不振、腰酸痛、尿频、尿急、尿痛、膀胱区或会阴部不适、尿道烧灼感，影响生活及工作。严重者出现鲜血尿、高烧等、寒战等症状，需要住院治疗。如果没有及时治疗，还可以导致病情转为慢性，每年反复发作，让人无法正常生活和工作。甚至出现膀胱挛缩、尿道狭窄等严重的后果，极大的降低生活质量。所以出现尿路感染一定要积极治疗，不能拖延。
四、如何预防尿路感染？
尿路感染的高发人群为育龄期妇女、老年人、免疫力低下和先天性泌尿系统发育不健全者，如果你是这几类人群，日常生活中就需要重视预防尿路感染了。
第一，多饮水，不憋尿。每天喝2-2.5升白开水，增加尿量，及时冲洗膀胱和尿道，不要憋尿，避免膀胱充血水肿和细菌大量繁殖。
第二，讲卫生、多清洗。无论男女，都应该保持尿道口干净卫生，以减少细菌群滋生，而女性经期、孕期和哺乳期应尤为注意。定时清洗外阴，保持清洁，降低感染概率。
第三，性生活，有节制。性交前，男女双方都应对会阴部进行清理，过程中尽量不要憋尿，结束后也应及时冲洗干净。同时，注意节制性生活频率。
第四，多运动，不久坐。合理运动是增强机体免疫力的关键，避免久坐，减少盆腔压力，预防尿路感染。慢跑、深蹲、登山等都是减少盆腔充血的很好的运动方式。
专家名片
王海龙，泌尿外科副主任，副主任医师，2004年毕业于西安交通大学，擅长泌尿科常见病，多发病诊治，尤擅泌尿系肿瘤、结石、前列腺疾患的诊治，女性压力下尿失禁、膀胱过度活动等疾病的诊治，在前列腺汽化电切、膀胱肿瘤电切、经皮肾镜等微创手术方面积累了丰富的临床经验。
门诊时间：周四全天
门诊地点：东院区门诊楼2楼外科诊疗区205诊室
24小时在线就诊咨询电话：
王海龙副主任医师：18220768867
图片来源360搜索
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