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各位好，我是十二。
有位读者找我聊天，当时他的情绪比较沮丧。原因是，被领导在大庭广众之下臭骂了一顿，而且问题并不是出在他这里。
为此，他感到很憋屈，但自己的性格比较软弱，不会吵架、争辩，再加上经济上的压力也大，所以被骂只能受着，辞职也能是想想而已，不太可能真的离开。
他感慨道：上班怎么这么难啊！
虽然我是自由职业，但曾经也上过班，后来也参与谈过一些商务上的合作和项目，所以我深知这种感受。
心累大于身体上的累，情绪上的折磨多过工作内容本身，这是很多上班人最痛苦的地方。
我不擅长安慰人，整个聊天过程中，我说得并不多，但也给他传递了三点信息：
1. 你想找人倾诉的时候，可以随时来找我，我看到肯定会及时回复；
2. 调整心态，工资里有一部分叫窝囊费，每个人的占比不同，我们应努力减少比例；
3. 找出路，做副业，优化收入结构，时机成熟或实在不想干了就果断走人；
其中这第二点，我想单独拎出来，和各位读者朋友们一起分享下。
1
你拿的不是工资，是窝囊费
当我们在工作中受了委屈，却又倍感无助的时候，往往会觉得自己活得很窝囊，为了挣点工资，一点尊严也没有。
别怀疑自己，你的直觉是对的。
工资的另一个名字，就叫「窝囊费」。或者说，工资的组成里，就有受窝囊气的费用，只是每个人所占的比例不同而已。
为什么？
这是由雇佣关系决定的，不可避免。
老板出钱雇员工来干活，「安排」和「检验」是两个非常重要的动作。
而这两个动作，又都是主观性很强的，且往往是以老板的意愿为主导，员工的感受和意愿容易被忽视，有些甚至直接无视。
举个例子。
节日到了，公司拍了个小视频，老板安排公司的企宣将视频剪辑出来。企宣有点不愿意，招我来的时候只说负责文案，没说还要剪辑视频，再说我也不会啊。
但老板认为，拍视频发个抖音也是为了企业形象宣传，是企宣岗位的工作职责，不会就学一下，哪来这么多理由。
那么，企宣干不干呢？
很多时候，尽管心里一万个不愿意，但最后还是选择硬着头皮干。
我举的这例子还算是温和的，在现实生活中，比这要求更苛刻无理，老板态度比这恶劣的比比皆是，员工感到憋屈，感觉自己活得很窝囊的时候太多太多了。
因为双方的关系天然不对等，员工是处于被安排、使唤，被管理、考核的位置，肯定会有委曲求全、忍气吞声的时候。
为什么要说老板和员工的这层关系？
我想告诉大家的是：
不要对工作抱有美好的幻想和期待，上班受委屈是必然的。哪怕遇到的老板再好，也总有让你不舒服的地方。
立场不同，位置不同，对同一件事的观点和观感往往天差地别。
所以，自我的心态调整很重要，不要太过于玻璃心，内心要强大一点。
2
减少窝囊费占比
自己调整心态，有作用，也很有必要，但并不是唯一的解法。
前面已经说过两次，每个上班人的工资里都有受窝囊气的费用，只是每个人所占的比例不同。
现在再说，已经是第三次了。
说三次，因为很重要。
重要的问题来了：为什么每个人的窝囊费比例不同呢？
原因有两个。
一是看老板，老板人不错，那自然就会相对少点，反之则多。
内心再强大，自我调整能力再好的人，要是遇到个神经病加变态的老板，那也是受不了的。
二是看价值，价值越高的人，窝囊费的比例往往越低，也就是越不容易受窝囊气。
为什么？
就因为他是有价值的，他能输出价值，能创造价值，所以老板不会、不能、也不敢给他窝囊气受，防止他跑了。
我见过那种在公司里有绝对竞争力，短期内难以替代的员工，因为是技术大拿，手里有专利，公司就靠他专利接活；因为是业务精英，公司一大半的业务都是他拉过来的，老板在这些人面前，那和善的态度倒更像是打工的。
反过来看，或者大家可以自己观察一下，在一家公司里，经常受气的、背锅的，大概率都是职位较低、功能性较低，可以随时被取代的人。
说白了，还不是因为价值不高，才不被人好好珍惜嘛。
所以，提高自身的价值，让自己变得值钱或是不同意取代，这对于上班人来说，是最靠谱、有效的避免受委屈的方法。
这个世界向来是现实的，尤其是在当下这样一个竞争激烈，人口红利犹在的大环境之下，价值决定着被优待的程度。
与其祝福大家遇到好老板，在工作中少受点窝囊气，与其建议大家调整心态，炼就一颗强大的内心，我更愿意看到，更愿意建议大家做到的是：
1. 提升自己的市场价值；
2. 努力搞钱，兜里鼓起来；
能力是盾牌，钱是护城河，这些才是我们抵抗这个恶意满满的世界所应该拥有的利器和底气。
共勉！
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作者简介：佟十二，职场专栏作家，给诸多职场学习交流平台撰稿，内容励志且干货，通俗不失深度，见解独到，提供1对1职场、生活等问题咨询。
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