巫山县机关幼儿园
幼儿美食推荐小课堂
第141期
Nutrition
幼儿姓名:大四班 吕依诺
推荐
食物
煎鸡蛋
推荐理由
Delicious
鸡蛋是母鸡所产的卵,其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分,富含胆固醇,营养丰富,是优质蛋白质、B族维生素的良好来源,还能提供一定的脂肪、维生素A和矿物质,具有保护肝脏、健脑益智、保护视力等功效。
准备材料
油、鸡蛋 。
制作步骤
1.平底锅中倒入适量的油加热;
2.油热好后倒入提前打好的鸡蛋;
3.鸡蛋定型后翻面直到蛋黄完全凝固;
4.煎好后放入盘中 (可以倒入少许酱油)更加美味。
制作视频
供稿:吕依诺
编辑:李正明
审核:张 萍
总审:袁华蓉