【美食推荐】巫山县机关幼儿园幼儿美食推荐小课堂第141期

政务   2025-01-12 15:12   重庆  




巫山县机关幼儿园

幼儿美食推荐小课堂

第141期



Nutrition


    幼儿姓名:大四班   吕依诺





煎鸡蛋



推荐理由


Delicious


    

      鸡蛋是母鸡所产的卵,其外有一层硬壳,内则有气室、卵白及卵黄部分,富含胆固醇,营养丰富,是优质蛋白质、B族维生素的良好来源,还能提供一定的脂肪、维生素A和矿物质,具有保护肝脏、健脑益智、保护视力等功效。 


玉米是粗粮中的保健佳品,多食玉米对人体健康颇为有利,具有缓解便秘、降低胆固醇、促进新陈代谢等功效。

准备材料

    油、鸡蛋 。


制作步骤

1.‌平底锅中倒入适量的油加热;

2.‌油热好后倒入提前打好的鸡蛋;

3.鸡蛋定型后翻面直到蛋黄完全凝固;

4.煎好后放入盘中 (可以倒入少许酱油)更加美味。

制作视频










供稿:吕依诺

编辑:李正明

审核:张   萍

总审:袁华蓉






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