有跑友问：身高173cm，体重60kg，平时5km大概配速是450-500，半马154左右，只跑过一个，特步260X和乔丹强风2推荐哪款？接下来有全马，半马比赛，也想平时训练5-15km左右穿。
这位跑友体重不大，5公里配速450-500，半马154左右，现阶段可以穿碳板跑鞋，但不建议经常穿，因为碳板跑鞋对提升跑力没有太大帮助，等到半马能跑进150后，再穿碳板跑鞋也不迟。
现阶段可以先买双碳板跑鞋，然后磨合50-100公里，等到比赛时再穿，至于日常训练还是以尼龙板或非板材竞训鞋和慢跑鞋为主。
特步260X和乔丹强风2，两款跑鞋只能选择一双的话，个人更推荐乔丹强风2。
乔丹强风2是一双尼龙板竞速训练鞋，目前双11售价299，中底配置是巭TURBO泡棉+全掌镂空尼龙板，中底调教偏软，但脚感偏韧弹，尼龙板为镂空造型，刚性下降，定位更偏向于新手入门，有万金油属性，可兼顾日常慢跑和速度训练，以及LSD训练，跑半马甚至全马都可以。
特步260X是一双碳板跑鞋，目前双11售价409，中底配置是高配XTEP ACE泡棉+T400异构碳板，脚感轻盈韧弹，碳板是全掌镂空造型，刚性不会太高，推进力相对比较温和，整体表现不会很激进，适合全马4小时左右的跑者，可用于速度训练或竞速比赛。
对于这位跑友来说，配速方面，两款跑鞋都可以驾驭，如果想要一双兼顾日常训练、速度训练和半马比赛的跑鞋，个人觉得选择乔丹强风2会更好。半马或全马比赛追求PB，可以选择特步260X。
下面是这两双跑鞋的详细介绍，供大家参考。
1.特步260X
参考价：539
单鞋重量：204g（41码）
中底材料：XTEP ACE +T400异构碳板
适合人群：进阶跑者，精英跑者
使用场景：体测，速度训练，竞速比赛
特点：特步206X是一双薄底碳板跑鞋，缓震好，回弹出色，碳板刚性相对温和，可兼顾公路和场地，适合学生党体考体测，全马4小时左右的进阶跑者速度训练和竞速比赛，可作为精英跑者的日常竞训鞋。中底前掌偏薄，不适合大体重和初跑者。
中底使用XTEP ACE中底缓震科技，脚感偏硬一点，回弹率高达85%，比特步260 2.0整体加厚2mm，缓震和回弹表现更好。全掌型高强度T400异构碳板，保证抗扭转性的同时，为跑者每次起跑提供推进力。
轻韧科技的鞋面，质感轻盈，有韧性，透气性和包裹性都比较好。马拉松级的CPU大底，耐磨防滑，潮湿路面抓地也很稳，耐磨性比普通橡胶外底高3倍，重量轻60%。
--本文完--
作者：海子哥，一位热爱跑步、关注跑鞋的肥胖男。对不同跑鞋适应不同跑者有一定的经验。跑鞋咨询加私人微信：pao10666
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