400元左右的慢跑鞋，当然是首选国产慢跑鞋。
这个价位的慢跑鞋，选国外的跑鞋品牌只能买到入门级慢跑鞋，而国产慢跑鞋几乎没多少品牌溢价，有这个预算，绝大部分国产慢跑鞋都可以任你挑选，性价比非常高，所以国产慢跑鞋才是你的最佳选择。
如果你是大体重或初跑入门人群，可以选择必迈远征者5.0、安踏旅步PG7或乔丹幻影，三款跑鞋都是国产顶级慢跑鞋，缓震和保护做的都很好。
正常足或高足弓跑者可以选择必迈远征者5.0或安踏旅步PG7，这两款都是缓震型跑鞋。
必迈远征者5.0的缓震极限更高，脚感轻盈，回弹好，抗衰减性更强，可进行单次半马以内的长距离训练，作为进阶跑者慢跑堆量的口粮鞋，也是相当好的选择。
安踏旅步PG7，脚感软弹舒适，缓震好，但回弹响应较慢，只适合6分配开外的有氧慢跑，单次距离10公里内体验最佳。
而乔丹幻影则是一双顶级的稳定支撑型跑鞋，对标的是索康尼坦途系列，稳定性和支撑性都很好，缓震极限也比较高，适合低足弓或扁平足跑者，用于日常慢跑或通勤。
如果你是正常体重（80kg以内的中等体重）的跑者，可以选择李宁超轻21或361°国际线Spire S 2.5。
李宁超轻21是一双轻质缓震跑鞋，主打轻量缓震，重量轻，透气性好，日常慢跑和通勤都不错，小体重也能用于速度训练；但镂空的中底使其稳定性存在不足，所以不适合大体重和低足弓跑者。
Spire S 2.5则是361°国际线的一双次顶级缓震跑鞋，缓震性、回弹性和稳定性都不错，大底耐磨性也比较好，新手入门或进阶跑者都可以入手，可用于长距离跑步训练。
上面推荐的5双跑鞋，大家可根据实际需求入手，下面是更详细的介绍，供大家参考。
1.必迈远征者5.0
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参考价：399
单鞋重量：245g（41码）
中底材质：BoomFly科技
适合脚型：正常足/高足弓/足内翻
适合人群：80kg以内及大体重跑者
使用场景：10公里以上长距离慢跑
特点：远征者5.0是一双严肃的长距离缓震跑鞋，必迈官方定位是顶级缓震跑鞋，缓震极限很高，稳定性也很好，大体重和初跑者都能穿，很适合长距离跑步训练，跑半马也没问题。
中底采用BOOM FLY脂肪族TPU泡棉，脚感轻盈，软硬适中，缓震回弹性能优秀，单次10公里没有明显的衰减。底部加宽设计、后跟隐形内置港宝和双侧前后掌加高侧墙，可为跑鞋提升稳定和支撑性能。
超轻橡胶大底，耐磨止滑，轻量化提升10%，鞋面是MONO纱搭配单层网布，轻盈透气，散热性比较好，夏天跑步穿也不闷脚。
特点：旅步是安踏最新推出的缓震慢跑鞋，脚感很舒适，软弹感和亚瑟士Nimbus25差不多，缓震性和保护性做的比较好，但回弹比较慢，更适合6分配开外的日常慢跑和日常通勤，跑步距离10公里内最佳。中底搭载全新的PG7中底科技，将PG值调教为7.8，可以为跑者提供更强的缓震和舒适的缓震体验，有效减少跑步时带来的冲击力。但回弹比较慢，不适合速度跑，更适合日常慢跑。前者加宽，落地更稳定，宽楦设计，更贴合国人脚型，宽脚跑者也适合。采用杜邦Sorona纤维鞋面，带来柔软亲肤的穿着体验，包裹性也比较好。外底采用高耐磨橡胶大底，各种地形都适配。特点：幻影是乔丹推出的顶级轻量稳定支撑跑鞋，可作为索康尼坦途的平替款，稳定支撑性能出色，后跟缓震上限很高，很适合大体重和初跑者，及过度内旋的低足弓或扁平足跑者，日常慢跑和长时间走路通勤都非常适合。采用双密度中底设计，上层为巭Turbo缓震泡棉，可提供出色的缓震回弹性能；下层外框为改良EVA材质，具备良好的缓震性和耐用性。中底侧墙加高，后跟环绕式TPU稳定片设计，为跑鞋提供出色的稳定性和支撑性。鞋面采用28针提花面料，轻质柔软，透气包裹；外底采用复杂纹路设计的橡胶大底，耐磨止滑，抓地力也不错。特点：Spire S系列是361°国际线的次顶级缓震跑鞋，缓震和回弹都不错，大底耐磨性也很好，适合新手入门人群用于日常慢跑，进阶跑者可进行长距离训练，跑半马也不成问题。Spire S2.5使用双密度中底，脚感韧弹，灵活性好，能量回馈可达70%。上层使用QU!KSPRING+材料，就是普通EVA泡棉，偏硬脚感，回弹不错；下层是QU!KCQT中底，脂肪族TPU超临界发泡的缓震泡棉，中底偏软，缓震不错。后跟港宝硬质TPU设计，提升后跟的稳定支撑性。双层贾卡鞋面设计，透气性不错，包裹性很好，夏天穿着透气不闷脚。大底前后掌有耐磨橡胶，可提供出色的抓地力，以及良好的耐磨性。特点：李宁超轻系列属于轻质缓震跑鞋，跑鞋性能很不错，普适性很强，兼顾多种使用场景和人群，很适合入门新手进行10公里以内的日常慢跑，小体重也能用于速度训练，只要不是大体重或低足弓跑者，都可以入手。全新的超轻21针对跑鞋结构和材质进行了优化，重量减轻了10g，比一些竞速鞋还要轻。中底搭载全掌型脂肪族李宁䨻，带来轻弹的缓震体验。后跟镂空EVA承托结构与中足TPU稳定结构设计，增强了跑鞋的稳定性和支撑性。鞋面采用李宁䨻丝科技，轻量透气，舒适包裹。大底采用GCR轻质橡胶，止滑性能出众，让你无惧路面湿滑的天气。--本文完--
作者：海子哥，一位热爱跑步、关注跑鞋的肥胖男。对不同跑鞋适应不同跑者有一定的经验。跑鞋咨询加私人微信：pao10666
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