运动不仅仅是一种生活方式，
更是一种康复与治疗的强力手段。
运动疗法，
作为康复治疗的重要组成部分，
用科学的力量，
帮助人们从伤病中康复，
提升健康水平。
今天，
让我们一起了解运动疗法吧！
强化肌肉与骨骼
通过特定的锻炼，增强肌肉力量与耐力、提高骨密度、预防骨质疏松。
促进血液循环
加快血液流动、改善心肺功能、降低心血管疾病风险。
加速康复进程
针对术后或受伤部位的特定运动，有助于恢复功能，缩短康复时间。
调节心理状态
运动释放的内啡肽能有效减轻压力，对抗抑郁情绪，提升心情与自信心。
改善慢性疾病
如糖尿病、高血压患者，规律运动能有效控制病情，提高生活质量。
未经医生评估的急性伤病，如近期的心脏病发作、严重的关节损伤。
某些慢性疾病急性发作期间，如哮喘、慢性阻塞性肺疾病急性加重。
特定神经系统疾病，如未稳定控制的癫痫。
严重脊柱问题或骨质疏松未经适当管理的情况。
运动疗法的适应范围广泛
几乎涵盖了所有年龄层和多种健康状况
术后康复、运动损伤恢复。
糖尿病、高血压、心脏病患者的辅助治疗。
增强平衡感，预防跌倒，提高生活质量。
促进正常生长发育，改善某些发育迟缓问题。
缓解焦虑、抑郁，提升情绪状态。
正确的运动方法、
适当的强度和持续的评估
对于确保运动疗法的成功
至关重要。
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用运动书写属于你的健康新篇章。
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李文建，郑州市第七人民医院康复医学科主任，主任医师。中国针灸学会会员，现任河南省针灸协会第五届理事会理事，河南省康复医学会疼痛康复分会第二届常委，河南省中医药学会康复分会常委，河南省中医药学会推拿分会常委，河南省中医药学会中医疼痛分会委员，郑州市中医药学会疼痛专委会副主委，郑州市康复医学会疼痛专委会副主委，河南省针灸学会针灸临床专业委员会常委，河南省针灸特种针法分会脐针专业委员会常委。多次荣获郑州市干部保健工作先进个人，市政府科技进步成果奖，多次在核心期刊上发表论文。擅长颈腰椎间盘突出症、枕环枢关节疾患等脊柱疾病，脑卒中所致的肢体功能障碍、言语吞咽认知障碍，以及脑损伤所致各种功能障碍的康复治疗。面瘫、带状疱疹、肋间神经痛、风湿、类风湿性关节炎等各种病症的康复治疗。中医药针灸治未病，慢病的调理。长期从事康复、理疗、针灸、推拿临床工作，对临床常见病、多发病有丰富的临床经验及独到的个人见解。
联系电话：13673669892
统筹 | 汪俊杰
作者 | 康复医学科（马 帅）
责编 | 郝如晴
校对 | 李文建
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