生活中，你是否有这样的经历：
睡得正香，
翻个身却感觉天旋地转；
平躺着没事，
一起身就突然眩晕、恶心、想吐，
眼睛都不敢睁，路也不敢走。
这很可能是“耳石症”在作怪！
耳石其实并不是我们想象中的小石头，而是一种碳酸钙结晶，长在内耳的平衡器官里面。耳石症又称良性阵发性位置性眩晕BPPV，它是一种相对于重力方向的头位变化所诱发的，会反复发作的短暂眩晕，还伴有特征性眼球震颤，是一种外周性内耳疾病，常具有自限性。
目前，最有效的治疗方法是耳石复位，还可辅以前庭康复训练、药物治疗、手术治疗等方法。患者预后大多良好，眩晕情况大多可以减轻或消失，但可能反复发病。
可以在医生指导下使用抗眩晕药物，如氟桂利嗪、甲磺酸倍他司汀等。
通过特定手法将脱落耳石复位，成功率可达93.4%。临床上90%的患者基本上一次性复位后眩晕会明显消除，不过部分患者需要多次复位。（下图以Epley手法复位为例）。
耳石症并非疑难杂症，专业手段就可以让耳石归位，缓解眩晕症状。但治疗后，耳石可能“再逃跑”，因此日常预防也很重要。
若有中耳炎等耳部疾病，要及时就医，防止耳部内环境失衡诱发耳石症。
平时要多注意休息，保证充足睡眠，避免内分泌失调导致耳石脱落。
耳石症的发生与骨质疏松有很大关系，耳石和骨质主要成分相似，适当补充维生素D和钙质可预防耳石症。
统筹 | 汪俊杰
作者 | 护理部（神内二）
责编 | 温聪行
校对 | 安淑君
往期回顾
肾脏病如何一体化诊疗？郑州这家医院有思路
全国首批！河南省首例！！开启高血压治疗新时代
河南首例，开启房颤治疗新时代
2024年省直公务员体检正式开始！检查项目、预约方式都在这里……
